- 1. ФИЗИЧЕСКАЯ ЛЕГКОСТЬ. С ней вам станет легче выполнять повседневные действия. Так сложилось, что на женские плечи возлагается много домашней работы. На мужчин возлагается свой труд. И все эти действия могут привести к физическому дисбалансу. Вспомните, как вы поднимаете ребенка на руки или тяжелые сумки с пола. Навляд-ли это действие выполняется с прямой спиной и с правильным упором в ногах.
Спорт в этом случает послужит для ваших мышц фундаментом для наращивания более тесных связей.
- 2. МЕНЬШЕ СТРЕССА ОТ ВЫПОЛНЕНИЯ ПОВСЕДНЕВНЫХ ВЕЩЕЙ. Это правило вытекает из прошлого. Чем менее активно тело на покачивание мышц, а не только повседневных вещей, тем сложнее телу выполнять те или иные действия. А это, как правило приводит к эмоциональным качелям. Если вдруг что-то не получилось, это всегда приводит к расстройствам, а тем более все больше и больше обидно, когда что-то не получается физически. Я сама через это прошла и знаю эту боль.
3. САМОУВАЖЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА И РАЗГРАНИЧЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА. После осознанно проделанной работы над собой, когда увидите результат и тот к чему вы стремились, реализовалось, уже станет жалко возвращаться в прежний вид. Это и основополагающее не вернуться обратно в старый вес. Начните любить и уважать собственное тело на уровне физиологическом. Было ли заложено природой сложность передвижения из-за большого веса или не тонуса мышц, если говорить о нормальном физическом теле? Нет конечно. Наше тело физически заложено много двигаться и выполнять коордиционно множество действий.
После появления самоуважения к собственному телу, появляется разграничение желаний. Тут важно слушать свой организм. Сразу ни один организм после прочищения не сможет также легко и просто переварить уже не нужные ему процессы. Как после разминки нужна заминка.
- 4. СЕКСУАЛЬНОЕ ВОСПРИЯТИЕ САМОГО. Тут можно целый том писать о психологии восприятия. И тут истоками являются даже на само сексуальное восприятие, хотя это приводит к выработке эндорфинов. Исток идет от восприятия себя от ПРОДЕЛАННОЙ РАБОТЫ. А не бездумно просто так люблю себя и все.
- 5. УЛУЧШИТСЯ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ ПОЯВИТСЯ ЖЕЛАНИЕ ИЗЛУЧАТЬ ХОРОШУЮ ЭНЕРГЕТИКУ
Это уже более высокий уровень возрастания и прокачки внутренней энергии.
Прививайте спорт в свою жизнь и она улучшится в лучшую сторону. Пусть результаты не будут видны сразу и у некоторых уйдут месяцы. Но, как есть прекрасная фраза, не возможно похудеть только в одном месте, для этого нужно прокачать все тело.
