Позволь себе, быть не идеальным!😉
- Как не зарыться в муках перфекционизма?
Начав хочу сказать, что очень хотела рисовать, всю свою жизнь делала маленькие зарисовки в блокноте, в тетрадях (на полях при обучении в учебных заведениях) и в 35 лет пошла на курсы "Рисунок и живопись" . И яростно с усердием начала рисовать✍️
Однажды придя на работу 🏭(работала в офисе) поделилась впечатлениями с коллегами показывая в телефоне, начало работы и завершение. Все мило улыбались😁, но одна из коллег....
- сказала мне фразу: "Лучшее - враг хорошему" 🙄
Обычно всегда прислушиваюсь к людям которые критикуют в их словах всегда, есть зерно правды. Можно прислушаться еще и потому что, не каждых человек способен говорить правду (то что думает).
Понятно конечно то, что не к каждому человеку нужно прислушиваться "Сколько людей - столько же и мнений".
Есть над чем задуматься, не правда ли?
Стала изучать. И выяснилось, что перфекционизм стоит корректировать, если это мешает в жизни, взаимодействию с другими и самим собой.
Есть специальные тесты чтоб проверить перфекционизм (пройти можно онлайн на просторах интернета).
Рекомендации как справиться с перфекционизмом:
- Выберите время и подумайте, почему вы постоянно перепроверяете себя, уделяете чрезмерно много времени занятиям, с которыми можно управиться за минуту?
- Дайте себе право быть несовершенными в труде.
- Перед началом каждого более или менее значимого дела проведите небольшую подготовительную работу с собой.
- Если вы никак не можете приступить к какому-то делу из-за боязни, что сделаете его плохо.
- Даруйте себе право на минимум три ошибки в день.
- Если перфекционизм перешёл в «хроническую стадию», попробуйте вести карточку учёта времени.
- Учитесь находить и разделять важное и второстепенное.
- По возможности сделайте перерыв на пару дней и посмотрите на сделанную работу свежим взглядом.
И самое главное: "Сделанное лучше - не сделанного"
Честно говоря прошла ту стадию, когда перфекционизм мне мешал, скорее всего нахожусь в этом плане в балансе.
Предлагаю в качестве развлечений посмотреть мои работы и сравнить , до и после:
До
После
До
После
По мне так, это наглядный пример того что иногда при доведения до совершенства получается хуже чем было.
Так стоит ли доводить до совершенства тратя кучу времени и сил?