Куриные яйца – популярный продукт, о пользе которого до сих пор ведутся споры.
Яйца и холестерин уже давно овеяны различными мифами и легендами. Однако в материале китайского издания Sina сообщается о том, что правильное количество яиц не увеличивает, а снижает уровень холестерина в крови.
Яйца не только помогают разнообразить меню, но и приносят пользу здоровью.
Ученые провели исследование и доказали, что, если человек будет употреблять в рацион 5-6 яиц в неделю, уровень холестерина в его организме уменьшится.
Между тем этот продукт может стать отличным ингредиентом в меню для похудения. Из-за свойства надолго поддерживать чувство сытости, яйца помогут уберечь человека от переедания и лишних калорий.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.