Психологическая польза прогулки.
Прогулка освобождает наш разум. Чтобы быть объективнее, нам нужно взглянуть на ситуацию со стороны, расширить поле зрение, оставив в стороне эмоции и чувства. Иногда трудно прийти к ясности, находясь в четырёх стенах. Для этого лучше выйти на улицу, вдохнуть свежий воздух и начать двигаться.
Во время прогулки мы шагаем вперёд, оставляя позади все, что нам не нужно. Постарайтесь гулять почаще. Прогулка поможет вам иметь ясный взгляд на все, что происходит в вашей жизни.
Кстати, знали ли вы, что существует даже прогулка с психологом как форма психотерапии?
Берём себя в руки и ноги, идём на вечерний променад.
Мы в ВКонтакте: https://vk.com/psychological_lavka