Ни раз ты придумывал себе, чтобы у тебя все было идеально: какое-то событие в прошлом, будущем или настоящем, внешность, человек, речь, одежда, дом, машина, иные вещи и прочее. Но как только что-то по твоему субъективному взгляду пошло или идёт не так, не по идеализированному тобой сценарию, так ты сразу начинаешь на этом фиксироваться, постоянно думать об этом в духе: «Вот если бы…», «Зачем я…», а затем расстраиваться, портить себе настроение до тяжести внутри, забывая жить сейчас. Неважно откуда у тебя взялся этот перфекционизм (ругали в детстве за недочеты и промахи или из-за самонадуманности), важно понять как от него избавиться, дабы ощущать себя легче, свободнее и счастливее. И первое с чего стоит начать — это с осознания, что он — не ты, это иллюзия, мираж, который ты сам себе придумал, и за который ты держишься как наркоман за очередную дозу зелёного или белого вещества. Второе — отвлечься окружающим миром и разнообразными делами, посмотреть на неидеальный мир и подмечать все его недостатки, так чтобы ты ко всему начал относиться с пофигизмом; загрузить свое сознание по полной так, чтобы у тебя не было времени подумать о чем-то идеальном или что можно было бы улучшить. И третье — понять, что весь материальный мир — временное явление, которого рано или поздно не станет, а ты растрачивал свое внимание, время и силы на пустую вещь и сравнивание нежели на освобождение своей Души от этих программ, обретения свободы и душевного спокойствия.
Также советую прочитать книгу Марка Мэнсона — "Тонкое искусство пофигизма".
___________________________________________________________________
Надеюсь, это тебе поможет! И если это произошло или тебе просто понравилась статья, то прошу поставить лайк 👍 и распространить эту информацию 📰 другим, дабы она помогла им!
Спасибо 🙏