Очень часто сталкиваюсь с такими проблемами, когда люди спрашивают: "Как ему/ей что-то сказать?". От банально какого-то неприятного поведения до прекрасного "Я тебя люблю". Когда надо сказать что-то важное, люди теряют любые слова.
Так как же сказать?
Во-первых, надо вообще разговаривать. Ибо если у вас нет диалога, то поговорить не получится. Нужна такая опция - разговаривать. Поэтому формат разговора "Ой, всё!" совершенно не подходит, так как является манипулятивным и неприятным. Он обрубает коммуникацию.
Во-вторых, говорить нужно о себе, о своих чувствах и желаниях. Вы никогда не знаете, что думает или хочет другой человек, пока вы у него/нее не спросите. Вам может казаться, что вы прекрасно знаете, но по факту человек просто делает вид, чтобы вас не расстраивать. Поэтому говорите только о себе: "Когда ты не звонишь мне больше суток, я чувствую себя брошенной, неважной".
В-третьих, надо начать говорить. Говорить по делу, по фактам. Не намеками и не обходя неприятный моменты стороной, вуалируя их: "Я думаю, что ты поняла", а по факту никто ничего не понял.
И я вас умоляю, не надо начинать диалог со слов: "Дорогой/дорогая, нам надо поговорить". Вы же и до этого разговаривали! Зачем создавать дополнительное напряжение?
В-четвёртых, не бойтесь отказа или того, что человек не примет вашу позицию. У всех есть свои мысли, мечты и желания. Они могут не сходиться. И это нормально. Это не конец света.
Сейчас очень популярна фраза "Словами через рот", мне она тоже нравится. На вопрос: "Как что-то сказать?", кажется, есть единственный ответ - "словами через рот".
Упражнение на день:
Поговорите с близким о том, о чем давно хотели поговорить. Сегодня тот день, на который вы этот разговор откладывали.
