Каждый взрослый человек, как правило, знает свои сильные и слабые стороны. И в числе сильных обязательно есть доброта. И чем больше мы транслируем её вокруг – тем больше чаще она к нам возвращается. Вот перечень нехитрых правил, которые помогают нам не проваливаться в негатив и сеять вокруг доброе и вечное!
1. Всегда благодарите за то, что имеете! Не стоит воспринимать всё как данность. То, что вас окружает – это не только ваша заслуга, но и тех, кто вас окружает. Не стоит забывать произносить слова благодарности или хотя бы произносить её мысленно.
2. Щедро делитесь положительными эмоциями! Они заряжают и окружающих, побуждая по принципу цепной реакции делать то же самое!
3. Не сплетничайте! О вреде сплетен мы уже рассказывали здесь.
4. Распрощайтесь с внутренним критиканом, отравляющими всё вокруг вечным недовольством. Наслаждайтесь тем, что есть. Перфекционизм значительно нас утяжеляет.
5. Не конфликтуйте! Надёжное средство для этого – войти в положение другого человека, постараться понять его настроение и внутренние побуждения.
6. Не будьте скупыми на комплименты! Ведь мы все любим, когда нас хвалят, отмечают положительные моменты в нашем внешнем виде, настроении, подчёркивают успехи. Это «бабочки в животе» для окружающих.
7. Не бойтесь сделать что-то приятное для окружающих, даже если с ними не знакомы! Не спешите закрывать дверь лифта, если видите, что ещё кто-то на пути к нему; придержите дверь перед человеком с руками, полными сумок; пропустите животное, перебегающее дорогу, если находитесь за рулём.
8. Не спешите примыкать ни к одной из враждующих сторон в коллективе, родственных или прочих общественных распрях. Помните про то, что негатив растёт, словно снежный ком!
9. Любите себя, балуйте маленькими сюрпризами и не ругайте за недостатки. Когда внутри тебя живёт добро – им легко поделиться с окружающими!
10. Умейте наслаждаться маленькими радостями жизни. Именно из них мы собираем общую картину нашего счастья!
11. Не бойтесь открыто смотреть в глаза другим и улыбаться, даже глазами! Весёлые искорки в глазах способны вызвать ответную реакцию у собеседника. Главное – делайте это от души!