Кажется, что сердце вырвали. Боль не отступает даже ночью. А если честно, ночью она становится еще сильнее…
Приветствую, дорогие читательницы!
Все мы бывали в похожей ситуации. Здесь главное не заталкивать боль в себя, чтобы она не превратилась в камни, влекущие болезнь и хроническую депрессию. Вот некоторые советы, призванные поддержать на этом не простом этапе жизни:
- создать себе группу поддержки
Веселые буйства с подругами приносят неоценимую пользу. Они дают положительные эмоции и помогают отвлечься. Также можно поговорить с искренней подругой и поделиться своей болью. Можно найти единомышленников по каким-то интересам и общаться ними. Если совсем невыносимо – походить к психологу;
- заняться спортом
Такие советы обычно раздражают, потому что в подавленном состоянии совсем не хочется шевелиться. Однако если заставить себя пару раз, то энергия раскачается, и тело начнет вам помогать выходить из депрессии. И потом спорт может быть красивым и приятным – танцы, например.
Самое время заняться бесполезными, но интересными делами. Плюс усиленно ходить по кафе, магазинам и разным милым местечкам. Это все наполняет энергией и помогает гнать дурные мысли. Какое-то время разрешите себе побыть неэффективной;
- начать грандиозный проект
Который поглотит все ваше внимание. Затеять ремонт дома или смену имиджа или найти и купить себе загородный домик с закрытой верандой. На которой вы планируете выращивать прекрасные цветы. Вспомните свою страсть. Сейчас самое время выделить на нее ресурсы;
- написать книгу и заработать на ней
Почему бы не превратить боль в деньги. Они ведь всегда желанны. У каждой девушки есть своя уникальная история и опыт, который может быть полезен другим. А современные интернет-площадки помогут бесплатно выставить ее на продажу и в аренду во всех крупных магазинах и библиотеках. Оставляя за вами авторские права и перечисляя роялти;
- составить план
В том числе финансовый. Разрыв отношений - это всегда сильнейший эмоциональный удар. В этом растрепанном состоянии нам трудно сосредоточиться и подумать о том, что не менее важно, чем дела сердечны – о деньгах. Особенно остро встает вопрос о деньгах, если основной доход в паре поступал от мужчины.
После развода (или разрыва) очень часто уровень жизни женщины сильно падает. Именно поэтому важно иметь четкий план действий и знать, когда какие финансовые решения принимать. Ведь богатство и бедность – это результат череды правильно/неправильно принятых финансовых решений.
Составить план, который поможет выбраться из затруднительной финансовой ситуации или предупредит нависающую угрозу, можно самостоятельно. Либо взять готовый шаблон, в который нужно просто подставить свои цифры, чтобы увидеть перспективу на годы вперед.
Скачать такой шаблон можно на бесплатном мастер-классе «Личный финансовый план». Автор и ведущий Максим Темченко. Долларовый миллионер. Тренер №1 в России по финансовому развитию. Основатель крупнейшей русскоязычной школы по финансовой грамотности. Обучение в которой прошли уже более 50 000 человек.
Благодарю за ваши лайки! Подписывайтесь на канал.
Читать еще: