Вы никогда не задумывались, как вы убиваете себя каждый день? Однажды я решил по интересоваться, результат удивил.
В первую очередь мы убиваем себя вредными привычками.
Я никого не осуждаю и написал это не я!!!
КУРЕНИЕ 🚬- самая вредная привычка, это очень сильный удар по вашему здоровью. Человек который так мучает свой организм сокращает свою жизнь почти на 15 лет и делает свою старость более мучительной. По статистике каждый 3-ий человек курит.
УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ🍻, алкоголь имеет гораздо более меньший урон вашему организму чем курение. Но при его употребление в больших количествах очень опасен для здоровья. Как всем известно, он разрушает печень, но также отрицательно воздействует на сердце и ослабевает его, в следствии чего повышается вероятность разрыва сердца.
Далее тем чем мы питаемся:
ЧИПСЫ, СУХАРИКИ И Т.П🍿. многие это едят почти каждый день и вредят своему пищеварению. Надо питаться полноценно, по расписанию и обязательно есть горячее питание.
ПИЩА БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ🍟🍔. Я про "Дош*рак" и "Рол*он" Еду такого типа крайне не рекомендуется употреблять. Вы просто посмотрите на её срок годности, разве может обычная еда так долго хранится? Пища упакованная там была обработана очень вредными для человека химикатами.
ЕДА ИЗ КОФЕ БЫСТРОГО ПИТАНИЯ. Я сейчас про такие места как "Мак*ональдс"; "K*С". Правильная пища готовится гораздо дольше, не за 5 мин и даже не за 7. По хорошему минут 20 минимум, если она требует термической обработки.
А теперь то что мы делаем и не делаем.
ДОЛГОЕ "СИДЕНИЕ" В ТЕЛЕФОНЕ. Телефон на столько вреден, на сколько вы даже не задумывались. Самое ужасное это его электрическое поле, а особенно оно опасно когда вы носите телефон в кармане (рядом с пахом, дальше я думаю вы понимаете), а также в кармане у сердца. Также телефон ухудшает зрение и осанку когда вы сидите сгорбившись.
ОТСУТСТВИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. Это обязательная часть жизнедеятельности человека - физическая активность. Если вы занимаетесь спортом или фитнесом, то ваш организм сам улучшает состояние ваших органов и всего организма в целом.
Подписывайтесь на мой канал(клик).