А знаете что можно помочь детоксикации организма, введя в привычку пить горячую воду ?
ПОЧЕМУ ГОРЯЧАЯ ВОДА💦
Питье горячей воды - замечательный лайфхак для улучшения здоровья
Истоки этой привычки берут начало в аюрведе. Китайская медицина также отмечает силу этого воздействия , объясняя живительный эффект горячей воды силой «огня».
👍Явный эффект от питья горячей воды - желчегонный.
Спазмолитический и желчегонный эффект объясняется тем, что повышенная температура воды расслабляет мышечные сфинктеры в тонкой кишке, печени и желчном.
В отличии от тюбажей, где использующиеся высокоминерализованная горячая вода, не происходит такого резкого раздражения кишечной стенки , как в ответ на солевой раствор.
Для чего нам работать с жёлчью ?
С помощью желчи печёночные клетки избавляются от отфильтрованных из крови токсинов. Когда пузырь спазмирован и воспалён, застойная желчь меняет свою реологию, и в первую очередь от этого страдают печеночные протоки. Организм погрязает в интоксикации, потому что печень не может адекватно выводить продукты обмена. Поэтому многим рекомендуем работать над ЖЕЛЧЕОТТОКОМ
Как пить горячую воду, что стало лучше, живее, бодрее
📌Горячая вода может утолить суточную потребность в воде, потому что намного лучше усваивается.
📌Можно выпить 1,5-2 л в день.
📌Температура 40-60 ( комфортная температура для ваших слизистых) градусов Цельсия.
📌Пить горячую воду натощак и через 1-2 часа после еды малыми порциями по несколько глотков в течение дня.
📌Если есть подозрение на застойные явления, начинать с меня горячей и малыми объемами.