Насморк и заложенность носа - симптомы, знакомые абсолютно каждому. Они сопровождают многие заболевания верхних дыхательных путей, от обычной простуды до гайморита. Но бывает, что нос начинает "подтекать" по непонятным причинам, и тогда стоит задуматься: а не психосоматика ли это? В сегодняшней статье разберёмся, какие психологические причины могут быть корнем этих неприятных проблем с носом
Нос – символ самооценки
Некоторые психологи выдвигают гипотезу, что нос является отражением того, как себя воспринимает человек, ценит ли он себя по достоинству. Соответственно, проблемы с носом могут говорить о непринятии себя и низкой самооценке
Систематическая заложенность носа может быть обусловлена обидами и не выплаканными слезами, особенно если человек привык сдерживать свои эмоции. При низкой самооценке человек подвержен излишней ранимости от окружающей обстановки или от отношения других людей к нему, принимает всё близко к сердцу
Ринит в таком случае может выступать как защитная реакция из-за нежелания общаться с конкретным человеком. Если самооценке был нанесён психологический урон, а чувства обиды и боли были подавлены человеком – это может выражаться периодической заложенностью носа. Когда случается похожая ситуация, либо какой-то запах напомнил о пережитой тяжелой ситуации в прошлом
О чём сигнализирует «текущий» нос
Конечно, насморк может быть обусловлен вирусной инфекцией, поэтому обязательно при таких симптомах нужно обращаться к врачу для обследования и комплексного лечения
Но если нос «течёт» часто, то по психосоматике – это может быть нелюбовь к себе и непринятие себя, скопившиеся в подсознании слёзы из-за обид
Также одной из психологических причин может стать сильные переживания за обстоятельства близких людей и окружающую атмосферу
Ещё одним фактором может послужить накопившаяся усталость или недостаток внимания. Последнее особенно свойственно детям, которые неосознанно при помощи болезни могут привлекать к себе внимание родителей. Этим симптомом ребёнок словно хочет обратить на себя внимание и создать атмосферу заботы
Но встречается подобное и у взрослых, если в детстве они хронически недополучали теплоту и заботу в той степени, в которой хотелось самому ребёнку (например, если родители много работали, и малыш сильно по ним скучал)
Частые причины для регулярно повторяющегося ринита – потребность в любви, признании, понимании
По каким психологическим причинам возникает заложенность
Нос - орган обоняния, а запахи служат отсылкой к воспоминаниям. Заложенность носа не позволяет ощущать ароматов, что может говорить о том, что человек не хочет возвращаться к каким-то болезненным ситуациям из прошлого или если нынешние обстоятельства ассоциативно напоминают неприятные события
Иммунитет может снизиться из-за перенесённого конфликта в семье или на работе. Может появиться ринит. Частой психологической причиной заложенности является внутренняя установка человека. Например, купание в прохладной воде = простуда. И организм действительно так реагирует, появляется насморк, ведь человек себя настроил на такой исход
Психосоматика хронического ринита – это, прежде всего, нелюбовь к себе, неуверенность в себе, обесценивание своих положительных качеств. Человек постоянно находится в состоянии спора с самим собой, держит в себе эмоции, не высказывая никому свою боль
Рядом с глубокими невысказанными и не проработанными обидами идёт нежелание брать ответственность за свою жизнь. Что тоже может психосоматически проявляться в систематической заложенности носа. Когда человек часто испытывает жалость к себе, страх, гнев (направленный внутрь себя в виде обиды), скопившиеся слёзы проявляют себя таким образом
На какие эмоции и внутренние состояния стоит обратить внимания
Частую заложенность носа нельзя оставлять без внимания. И помимо приёма у врача нужно работать над своей самооценкой. Проработать и высказать все обиды (хотя бы честно себе или написать на листе бумаги). То есть избавиться от давящих негативных эмоций, которые заставляют жалеть себя и не брать на себя ответственность за свою жизнь
Жалость к себе никогда не приносит хороших плодов, поскольку с её помощью человек перекладывает ответственность на других (на близких, на страну и т.д.). Следовательно, останавливается и не двигается вперёд, словно застряв в болотной трясине
Следует вообще не подавлять в себе никакие эмоции, а уметь правильно с ними работать, не создавая застоя, который приводит к болезням. Выражать эмоции, например, с помощью творчества, физических упражнений
Важно обратить особое внимание на комплексы и страхи, связанные с ними. С этим нужно разобраться и оставить в прошлом раз и навсегда
Также необходимо не переутомляться, вовремя отдыхать, чтобы не было ослабления иммунитета
При частом рините важен комплексный подход. Нужно обратиться к врачу отоларингологу и наблюдать за своим психологическим состоянием, заботясь о себе и осознавая свою значимость
#психология #психосоматикаболезни #насморк