Принято считать, что человек страдает синдромом самозванца по причине того, что у него низкая самооценка. Но чаще всего это не так
Люди с синдромом самозванца считают, что они очень даже ХОРОШИ в своем деле. Даже в чем-то ЛУЧШЕ уже признанных в их сфере экспертов.
Но самозванцы не проявляются, не высовываются, сидят тихонечко в уголочке. Почему? Страх облажаться. Они боятся увидеть себя не таким классными, не таким умными, как они представляют себя в голове. Боятся не произвести впечатление у клиентов и коллег. Поэтому живут в напряжении, словно запертые в собственной клетке
У самозванцев очень уязвимое ЭГО. Они не прощают себе ошибок, очень зависимы от мнения окружающих. Поэтому они бегут от реальной работы в бесконечное обучение, курсы, тренинги и т.д, где не нужно нести ответственность. Резко осуждают «недоспециалистов» которые не стесняются брать за услуги большие деньги и легко относятся к собственным ошибкам. Сами очень критичны к себе
Нездоровый перфекционизм
Еще одна причина, которая мешает специалистам двигаться вперед, а иногда даже начать - нездоровый перфекционизм.Если самозванец сомневается, что сможет сделать работу идеально на 5+, он за нее и не возьмется. Прибавьте сюда постоянную неуверенность в своей компетентности . Понятно, что процесс работы в таком случае будет крайне изматывающим
Перфекционист думает, что:
Я буду счастлив (я заживу) как только я достигну своей мечты!
Но это не правда. Перфекционист не получит удовлетворение от своих достижений, потому что постоянно задирает планку вверх
Что делать?
- Избавиться от иллюзий. Перестать верить, что вы супер специалист и лучше вас нет. Вы не можете быть профи без долгих часов практики
- Лояльно относиться к собственным ошибкам. Принять, что они ОБЯЗАТЕЛЬНО будут в вашей работе. Не гнобить себя за их
- Делать свою работу просто НОРМАЛЬНО, а мастерство приложится
- Не сравнивать себя с коллегами, а сконцентрироваться на своей уникальности. На каждого специалиста найдется своя аудитория
- #работа #психология #успех #деньги