Встречались ли Вы с понятием «Шумовой интерьер»?
Конечно, да! Представьте такую картину: человек работает за ПК, одновременно слушает познавательную лекцию, одним глазом смотрит за сообщениями в телефоне, ну и ещё, например, разговаривает со своим ребёнком)))
Наша жизнь перенасыщена повседневными всевозможными данными, объём знаний постоянно увеличивается…Часто современный человек весьма пренебрежительно относится к соблюдение элементарных правил психогигиены в восприятии различной информации.
Так вот нескончаемый информационный поток и называется шумовым интерьером. Если он не превышает определённого уровня, он безвреден и полезен, поскольку держит психику в тонусе и способствует повышению работоспособности.
Но в повседневной жизни звуковой барьер не всегда соблюдается. Как следствие, человек уже боится оставаться один, не хочет и не умеет слушать тишину, не умеет фокусировать внимание, истощается и страдает..
А для того, чтобы организм человека функционировал без перебоев, а его психика соответствовала норме, время от времени он должен находиться в тишине наедине с самим собой.
Для тренировки внимания и концентрации есть простые практики. Например, постараться перенести внимание на какие-либо природные объекты: капелька дождя на резном листе рябины, чудаковатой формы камешек на тропинке.
Подойдет все, что угодно, главное, чтобы это были небольшие предметы, находящиеся буквально «под ногами»
- Вот небольшой сюжет по выполнению этих упражнений.
Одновременно с тренировкой концентрации и внимания вспоминаются и «оживают» творческие способности. А они обязательно напомнят вам о красоте творения!
А дальше, больше – придёт чудодейственное желание творить самим.
Вы обретете связь с Могучей Духовной Силой, Музой, Вдохновением!
И не нужно задумываться, о том, что это «детские игрушки». Чтоб метод действовал, не обязательно знать, почему он действует. Иногда чрезмерное обдумывание только мешает.
Больше творческой дерзости и благословенной Тишины!)