Добрый день, спортсмены!
Сегодня в нашей статье мы подготовили для вас советы от райдеров Skip Scooters специально для Байк Центр.
Они будут полезны новичкам, но также ребятам среднего уровня катания.
Как перебороть свой страх?
Страх - психологический барьер, который нужно преодолевать постепенно и обдуманно.
В первую очередь вам нужно разобраться чего именно вы боитесь? Амплитуды, падения или самого трюка.
Важно знать что именно ставит границы твоему прогрессу. Найдите то, что вам мешает двигаться вперёд и постепенно решайте эту проблему. Не стоит переживать и думать, что самокатный спорт не для тебя. Каждый новый трюк - большой труд и на него потребуется много времени и тренировок.
Физическая подготовка
Для многих трюковой самокат-хобби или крутое время провождения с друзьями. Так оно и есть, самокатный спорт это крутое времяпровождения с единомышленниками.
Несмотря на то, что для многих это хобби, мы настоятельно рекомендуем проводить хорошую разминку перед катанием.
Начинайте с головы до стоп. Хорошую разминку вы можете вспомнить с уроков физической культуры или в интернете. Примерно время на хорошую разминку - 15 минут. Когда ваши мышцы в тренировочном состоянии, шанс получить травму меньше и повысится ваша работоспособность.
Не знаю какой трюк изучать, когда приезжаю в скейт-парк
Начинайте катание с лёгких и стабильных трюков. Помимо разминки своего тела, нужно раскататься. Это займет от 15 до 30 минут, но благодаря этому дальнейшая тренировка будет продуктивной.
Проанализируйте ваш инвентарь трюков прежде чем учить новые. Научитесь делать красиво, а главное стабильно те трюки, которые вы уже умеете. И уже после того как старые трюки изучены на 100%, то теперь смело добавляйте элемент в тот или иной трюк.
Самое главное в катание - стабильность.
Мотивация
В любом спорте есть фавориты и кумиры. Самокатный спорт не стал исключением. На данный момент в мире столько сильных и техничных райдеров, на катание которых можно смотреть часами.
Наш совет заключается в следующем. Найдите райдера, за катанием которого вы вдохновляетесь и получаете эмоции. Посмотрите какой путь прошел человек, чтобы добиться такого уровня катания, что он для этого сделал и как тренировался. Также советуем следить за движением рук и ног при выполнении трюка, это поможет вам быстрее достичь цели.
Важный момент, следить за катанием и восхищаться сильным уровнем спортсмена - это круто. Но не пытайтесь полностью копировать своего фаворита. В самокатном спорте каждый индивидуален по-своему и каждый райдер найдет фишки своего катания со временем.
Друзья, это были советы от Skip Scooters специально для Bike Center.
Желаем вам прогресса и хороших тренировок подписывайтесь и оставайтесь с нами!
Статью подготовил и написал Альберт Волков амбассадор Skip Scooters.