По сути, исцеляет не метод, а личность психолога, его психика, живой контакт с ним.
Методика – это инструмент, а исцеляет (то есть восстанавливает целостность) живой присутственный контакт и проживание чувств и потребностей, когда становится возможным интегрировать отщеплённые части психики.
Хотя, конечно, и методика, при этом, тоже может иметь значение и играть важную роль: кому-то больше подходит более медленное, более плавное погружение и аналитическое наблюдение, как это делается в психоанализе; а кому-то нравится самый живой, искрящийся контакт с перепроживанием чувств и потребностей, с ощущением своего способа строить свой контакт с собой и с миром прямо здесь и прямо сейчас в моменте, как это происходит в гештальт-терапии; а кому-то нравится очень плавно подходить к чувствам через тело, как это происходит в телесноориентированной терапии; или хочется изменений в жизни через ежедневную, чётко очерченную тренировку своих поведенческих паттернов, как это делает КПТ.
Сейчас уже разных ответвлений и разных направлений в психологии более 100, и каждая по-своему эффективна. Иначе они бы и не зарождались, если б в этом не было потребности.
И всё же, для себя лично я отмечаю, что, вне зависимости от методики, то есть от интрумента работы с психикой клиента, самый важный исцеляющий момент – это живой принимающий, присутственный контакт и проживание чувств и потребностей в этом процессе.
Поскольку все наши чувства (гештальты) однажды родились в контакте с другими людьми, то и перепрожить их (а гештальты — завершить) получается тоже только лишь в живом контакте.
Да, для этого зачастую приходится погрузиться в ситуацию, распаковать замороженные чувства и потребности, найти с ними контакт и выдержать этот накал эмоций – удержавшись, не сбежав в привычные психозащиты.
Но именно этот процесс и даёт возможность обрести оздоравливающую целостность, вернув себе контакт с самим собой, со своими отщеплёнными частями психики и со своими телесными реакциями.
Вот почему в обычной жизни даже с очень принимающими друзьями это зачастую не получается сделать в полной мере: нужны те самые инструменты, позволяющие удержаться в этом процессе, причём как и клиенту, так и самому психологу, ведь он тоже простой, обычный человек, хоть и обладающий знаниями о подходящих инструментах и о происходящих процессах. И это как раз наиболее прекрасно, когда психолог имеет смелость оставаться просто человеком, давая возможность клиенту перепрожить свою боль в контакте с живым обычным человеком, то есть вместе с собой!
Спасибо вам, смелые и отважные психологи, готовые предоставить свою психику для проживания боли своих клиентов!
Ещё статьи на эту тему:
____________
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтоб не пропустить выпуск следующих статей!