Растяжки на коже могут быть у женщин, мужчин и даже детей. Этот косметический дефект не несет никакого вреда для здоровья, но часто становятся причиной психологического дискомфорта, недовольства своим телом. Избавиться от стрий (именно так на медицинском языке называются растяжки) не так просто, но не стоит опускать руки. Есть способы значительно уменьшить видимые проявления растяжек. Что стоит взять на вооружение?
Что такое растяжки на коже?
#Растяжки или #стрии – это рубцовые 3изменения кожи в виде полос от красного или фиолетового до белого цвета. Они могут быть различной длины - от 1 см до 10 и более и иметь разную конфигурацию, чаще всего напоминающую зигзаги. Локализуются растяжки чаще всего в области ягодиц и бедер, живота, груди. Могут также появиться в подколенной области, на голенях. Появляются стрии как у мужчин, так и у женщин. Они могут даже наблюдаться у детей, резко набравших массу тела и, особенно, у подростков в период полового созревания, то есть гормональной перестройки организма.
Почему появляются растяжки на теле?
Растяжки на теле имеют разные причины появления:
✅ Наследственная предрасположенность;
✅ Гормональные нарушения или возрастная гормональная перестройка организма;
✅ Резкие колебания веса;
✅ Резкое локальное растяжение кожи, связанно с увеличением объема соответствующей части тела (например, живота);
✅ Занятия силовыми видами спорта, особенно связанными с подъемом больших тяжестей – штанги, гирь;
✅ Применение стероидов, в том числе и лечение гормональными препаратами по назначению врача;
✅ Некоторые заболевания, например, синдром Кушинга.
Особенно часто растяжки появляются во время беременности. Это вполне естественно, так как у будущих мам возникают одновременно несколько причин для появления стрий:
✔ происходят серьезные гормональные изменения в организме,
✔ увеличивается #вес,
✔ быстро растет #живот.
Но не всегда ожидание ребенка омрачается появлением стрий. Вполне возможно, что их не будет, если кожа не склонна к образованию рубцов, имеет большой запас эластичности и прочности.
❗❗ Эффективно #лечение растяжек на коже будет только в первые месяцы после их появления. Свежие рубцы (до полугода) можно убрать практически полностью, а вот избавиться от старых поможет только пластическая операция. В любом случае нужно понимать, что полностью устранить стрии на теле, если они уже сформировались, нельзя. Можно лишь уменьшить видимые проявления за счет снижения интенсивности их цвета. Бесцветные растяжки заметны на коже только с очень близкого расстояния и при хорошем освещении.
Если имеется генетическая предрасположенность к появлению растяжек, они могут образоваться и без участия каких-либо дополнительных факторов. В этом случае единственное эффективное средство от растяжек на коже – #профилактика их появления за счет повышения эластичности кожи. Что нужно делать в качестве превентивных мер?
✅ Придерживайтесь принципов здорового #питания: употребляйте больше свежих овощей, достаточное количество белка, правильных жиров, постарайтесь максимально освободить меню от сахара. При необходимости принимайте витаминные добавки. Здоровый рацион влияет на синтез коллагена и эластина, от которых напрямую зависит упругость кожи.
✅ Так как вернуть #тело, а особенно живот, после растяжек к исходному состоянию не получится, во время беременности тщательно ухаживайте за кожей в проблемных областях. Ежедневно наносите питательный крем или масло. Естественно, применение этих средств необходимо всем, кто заботится о состоянии своей кожи, но в период вынашивания ребенка оно наиболее важно, так как кожные покровы подвергаются дополнительным нагрузкам.
✅ Принимайте контрастный душ, делайте легкий самомассаж всего тела руками или специальной щеткой-рукавичкой. Эти #процедуры улучшают приток крови к коже и способствуют регенерации эпидермиса.
✅ Чтобы не думать, как избавиться от растяжек на коже в дальнейшем, прямо сейчас подберите для себя подходящие виды физической нагрузки. Отлично подойдет плавание, занятия йогой, гимнастика, бег трусцой. Но соблюдайте умеренность. Помните, что серьезные спортивные нагрузки могут, наоборот, спровоцировать появление стрий, особенно при резком увеличении мышечной массы.
Как избавиться от растяжек на теле?
Прежде чем пытаться справиться со стриями, посетите своего лечащего врача. Не стоит забывать, что причины этого дефекта кожи могут крыться в серьезных генетических заболеваниях или гормональных нарушениях. Важно сразу исключить патологический фактор.
👆 Победить растяжки полностью невозможно, а уменьшить их визуально получится только с помощью комплексного воздействия. Важным элементом в этом процессе являются косметические и аптечные средства по уходу за кожей. Крем от растяжек отлично подойдет для беременных, чтобы предотвратить деформацию кожи. Но его можно использовать и регулярно, вне зависимости от физиологического состояния организма, для профилактики.
В топ средств от растяжек также входят специальные полирующие скрабы или пилинги на основе кислот. Они позволяют выровнять рельеф эпидермиса, ускоряют процесс восстановления. При наличии рубцовых полосок на теле полезно включать в уход питательные базовые масла. Они смягчают кожу, делают ее более устойчивой к появлению микротравм.
Молодые стрии можно значительно сократить, если регулярно делать массаж и обертывания на основе, к примеру, косметической глины или водорослей. Но, к сожалению, такое средство от старых растяжек будет неэффективно. В этом случае единственный выход – обратиться к профессиональной косметологии.
Помимо хирургического вмешательства, которое позволяет полностью исправить данный дефект, специалисты могут порекомендовать множество действенных методик. Некоторые из них буквально творят чудеса. Какая процедура от растяжек считается лучшей? Можно выделить несколько наиболее действенных и популярных:
✅ Использование лазера;
✅ Мезотерапия;
✅ Химический глубокий пилинг;
✅ Озонотерапия;
✅ RF-лифтинг.
Обратите внимание, что только квалифицированный #врач-косметолог может принимать решение, как убрать растяжки на теле в каждом конкретном случае. У профессиональных методик могут быть противопоказания к применению, да и эффективность каждой из них будет максимальной только при индивидуальном подходе. Поэтому перед походом к косметологу стоит посетить доктора, чтобы исключить возможный вред здоровью от тех или иных процедур, узнать об индивидуальных противопоказаниях, особенно если у вас есть хронические диагнозы.
👆 Еще один способ как убрать растяжки с ягодиц и бедер, а также груди – ношение специального компрессионного белья. Обычно этот способ практикуется при беременности. Особая эластичная ткань бюста и трусиков позволяет уменьшить растяжение тканей тела под бельем и при этом сама не сдавливает их.
Cуществует мнение, что солнечные ванны позволяют визуально уменьшить стрии. Это в корне неверно. В застарелых рубцах белого цвета нарушен синтез меланина, поэтому они не поддаются загару и будут еще больше выделяться на фоне темной кожи. Избыток ультрафиолета нарушает синтез эластина и коллагена, а это негативно сказывается на эластичности и упругости кожи.
🌿 А могут ли народные средства от растяжек быть эффективными? Специалисты относятся к этому скептически. Нужно понимать, что такие глубокие повреждения тканей, как стрии, не убрать масками из тертого картофеля или примочками на основе алоэ, ведь в данном случае мы имеем перерождение участков кожи в «мертвую» ткань - фиброзную, которая не болит, не снабжается кровью и полезными веществами. Если нет возможности обратиться к профессиональным методикам, лучше обеспечить за проблемными участками качественный уход с применением специализированной косметики.
Делаем выводы
Если стрии появились, то восстановить кожу до ее здорового состояния уже не получиться. Рубцовая ткань плохо поддается регенерации, особенно спустя полгода после возникновения. Поэтому самое лучшее средство от растяжек – профилактика их образования. Заключается она в уходе за телом с помощью специальных средств, правильном питании, контроле за весом, занятиях спортом (не силовыми видами, а способствующми гибкости тела и эластичности кожи – йога, пилатес). Если же предотвратить появление дефекта не удалось, лучше всего прибегнуть к помощи профессионального косметолога. Дополнить курс лечения в клинике можно самомассажем, обертываниями, контрастным душем и другими домашними процедурами.
Текст: Елена Карабанова