Ведущий Александр Пушкарев, психолог, специалист по ТОП
Присоединяйтесь к группе, и вы:
🌱 последовательно пройдёте по пяти этапам формирования структуры характера;
🌱 будете лучше понимать себя: потребности, особенности и сигналы тела
🌱 сможете осознать решения, принятые в раннем возрасте, и как их можно скорректировать через работу с телом;
🌱 доберёте те ресурсы, которых не хватило в прошлом и разрешите имеющиеся внутренние противоречия.
Планируется 10 регулярных встреч, 1 раз в 2 недели по вторникам.
Продолжительность встречи 3 ч.
Первая встреча 12 июля в 19.00
На встречах мы будем:
⁃ напитываться ресурсом,
⁃ повышать уровень осознанности своих ощущений и чувств,
⁃ давать и получать поддержку,
⁃ признавать эмоции,
⁃ формировать личные границы в контакте с другими,
⁃ находить опору в себе,
⁃ взаимодействовать друг с другом в безопасном, комфортном и доверительном пространстве.
Это прекрасная возможность узнать на своём опыте, как работает телесная терапия.
Работа в группе даст вам много ресурса.
Подарите себе заботу 🙏🏻
Это - Базовая группа, по завершении которой возможен переход в Продвинутую группу по телесной психотерапии, на которой будут практики по:
🙌🏻 снятию мышечного напряжения, через освобождение от неприятных событий прошлого,
🙌🏻 работе с голосом,
🙌🏻 выражению эмоций,
🙌🏻 а также проработка тех запросов, которые будут актуальны для группы.
Будет много тактильности 🤗
Продвинутая группа - для тех, кто уже научился понимать себя и ищет способ освобождения от трудных состояний и чувств (страх, вина, стыд, гнев, одиночество) и связанных с ними внутренних конфликтов, остающихся на уровне тела. Это группа для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни.