По прогнозам синоптиков, в грядущие выходные воскресенцы смогут почувствовать себя в тропиках, даже никуда не уезжая: 25 и 26 июня в Подмосковье ожидается повышение температуры воздуха до плюс 27-30 градусов в тени.
Как отметил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, такие показатели для июня являются аномальными и превышают норму на 3-4 градуса. По прогнозам, тропическая жара установится в столичном регионе на 3-4 дня как минимум.
Как воскресенцам легче пережить жару?
· По возможности ограничить пребывание на открытых пространствах с 11 до 17 часов
· Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер
· Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки при выходе на улицу
· Пользоваться головным убором, солнцезащитными очками и зонтиками
· Употреблять большое количество жидкости – минимум 1,5 литра в сутки
· Избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетиков
· Не употреблять алкогольные напитки, так как они вызывают обезвоживание организма
· Принимать прохладный душ или ополаскивать водой руки и лицо.
