Любовь к себе не появляется просто так. Любой человек может подойти к зеркалу и сказать я себя люблю. Но в большинстве случаев это будет ложь. Можно играть на публику, говоря, что "я люблю себя🥰". Но часто это оказывается ложью. Любовь к себе - это чувство, которое вырабатывается со временем и обладает особой прочностью. У человека, который любит себя, не бывает такого, что сегодня он себя любит, а завтра ненавидит за лишний кусочек тортика, невыполненную тренировку, несделанный макияж, невыполненное дело. Любовь к себе - это постоянное чувство, которое надо вырабатывать. Это состояние души.
Что же нужно делать, чтобы полюбить себя? Хочу разобраться с этим на своем примере, хоть я ещё и не достигла в этом совершенства.
1. Я много чего люблю делать. Рисовать, играть на гитаре, фортепиано, проводить тренировки, ухаживать за своим телом, кожей специальными кремами и приспособлениями, люблю изучать историю. Это все делает меня счастливой. То есть, одно из оснований - любить что-то делать, делать это с любовью. Тогда, во-первых, будет несколько повышаться самооценка. От понимая того, что умеешь что-то делать хорошо, от качества выполненной работы. От "превосходства" над некоторыми людьми. От того, что другие люди восхищаются тем, что ты делаешь. На этом повышается любовь к себе.
2. Не нужно ругать себя, специально искать изъяны, а потом сидеть и париться по этому поводу. Знаю прекрасно на своем опыте, что это изматывает, очень хорошо подрывается любовь к себе. Надо каким-либо способом "вдолбить" себе в голову, что каждый человек индивидуален. Даже близнецы, с виду одинаковые, но стоит пообщаться с ними поближе и поймёшь, что они разные. Не бывает одинаковых людей. Что для одних будет хорошо и красиво, для других будет плохо. Так что даже малейшие особенности в вашем теле, которые вы считаете за изъяны - ваши индивидуальности, которыми стоит гордиться. Это ваша изюминка. Надо научиться их принимать. Не нужно стесняться критики других людей, в вашей шкуре они не ходили, вашей жизнью они не жили.
3. Ещё один важный фактор, влияющий на любовь к себе, который я заметила - это стремление к самосовершенствованию. У вас есть определенный идеал, которым хотите стать? Стремитесь к этому! Вы никогда не станете тем, кем хотите сидя на диване в телефоне. Даже от малюсенькой капельки проделанной работы вы испытаете огромное счастье и гордость за себя. Вы поймёте, что вы на многое способны. Хотите, но не можете начать? Заставьте себя! Сложнее всего начать, а потом дело пойдет легче, ведь первый шаг вы уже сделали. (Рабочий метод, я так сессию сдала). Вы испытаете огромное счастье от того, что является идеалом. Влюбляетесь в людей, которых считаете идеальными? Влюбитесь в себя, став идеальным. Вы можете многое.
В общем и целом, думаю что эта статья помогла. Все писала, основываясь на личном опыте, хоть ещё и не достигла той самой планки любви к себе. Надеюсь, хоть кому-то помогла :з