Здравствуйте! Сегодня поговорим на больную для меня тему. Питание и диета фигуристки.
Ни для кого не секрет, что в фигурном катании очень большую роль в успешном выполнении элементов играет вес спортсменки. Чем легче фигуристка, тем ей проще поднять свое тело в воздух. Даже лишнии 200 грамм могут испортить прыжки. А что говорить, когда ребёнок набирает за сезон от 1 до 2 лишних килограмм.
Моя дочка спортсменка-фигуристка в свои почти 8 лет весит 21 килограмм. Это много. По мнению тренерского штаба ее вес не должен превышать 20 килограмм. Я согласна с тренером. Сама вижу, что когда дочка набирает вес, то ей тяжело прыгать, появляются недокруты. А речь пока идёт только о двойных прыжках. Про изучение тройных мы пока даже не мечтаем.
В вязки с этим дома мы придерживаемся не строгой, но диеты. У нас нет сладостей, нет мучного, соки и газировки под запретом. Еда готовится без добавления масла. Все напитки без сахара. После 18.00 только овощи и фрукты. Вот они в неограниченном количестве.
Но днем дочка проводит много времени у бабушек, так как мы работаем и не можем оставить ребёнка на целый день одну дома.
Бабушки в диеты и лишний вес не верят. Они наоборот стараются откормить ребёнка, сделать ее попухлее. Если плов, то пожирнее. Если картошка (дома она под запретом), то побольше молока и масла... Какой ребёнок сможет устоять перед блинчиками, жареной курочкой и десертами? А еще пойдут в магазин и на кассе разрешат ей накупить кучу сладкой ерунды. Моя не может устоять от таких соблазнов. Все это откладывается на ее боках и приводит к лишнему весу.
Как результат тренер снова и снова ставит ей дополнительные ОФП, заставляет бегать кроссы и сгонять вес.
Я много раз все это объясняла бабушкам. Много раз просила не кормить так ребёнка. Но меня просто не слышат. Кивают, соглашаются и... делпют как и раньше.
В результате дочка обижается на меня и тренера, что у нее в два раза больше нагрузок чем у других детей. Много раз говорили с дочкой, объясняли, приглашали диетолога, которая подтверждала наши слова и правильность диеты. Но это все действует до того момента, когда она попадает к бабушке...
В итоге очень надеюсь, что дочка взрослеет и очень скоро поймёт, что мы стараемся для нее, ради ее успеха и красивой фигуры. Так же надеюсь, что бабушки спортсменок прочитают эту статью и задумаются какую "медвежью услугу" они оказывают своим маленьким спортсменкам.
А пока сезон завершён. Три недели отдыха и начинаем сборы. На период отпуска осталось ОФП в лайт режиме. Вместе с дочкой ходим на пробежку и скучаем по льду.