Лишний вес - это истинная психосоматика. Поэтому он так хорошо поддается работе в медитациях.
Но пока в обществе работают паттерны принуждения:
- тебе надо похудеть!
- ты себя в зеркало видела?
- оу, а ты поправилась, надо сесть на диету
И к диете будут относиться как к идеальному решению проблемы (нет), а головокружительные занятия в спортзале под двумя слоями пищевой пленки - единственным способом "растопить" жир, мы не сдвинемся с мертвой точки.
Потому что все дело не в еде и не в движении. А в вопросе. Как только мы начинаем задавать вопросы, мы прокладываем путь к поиску решения:
- почему я не хочу двигаться, какие силы я берегу, и кто у меня эти силы отнимает? Кто истощает меня настолько, что мне становится наплевать на себя?
- что я заедаю? Почему я хочу есть? Когда я ем? Как стресс влияет на мой аппетит? А я вообще чувствую истинный голод?
Если вы сегодня начнете задавать себе вопросы перед приемом пищи, завтра вы найдете запускающую установку. Это истинная причина психосоматики лишнего веса конкретно у вас, либо одна из причин (чаще всего их несколько).
Например:
- "я заедаю то, что боюсь почувствовать"
- "мир настолько опасен, что я должен обрасти весом, чтобы защититься от него"
- "я один в этом мире, я никому не нужен, я должен закрыться в панцирь, чтобы быть в безопасности"
- "мне плохо, моя душа болит, я не могу прожить эту боль"
Наше тело умное, оно не просто так набирает лишние килограммы. Оно вынуждено повиноваться эмоциям, чувствам и мыслям, которые мы запираем, игнорируем и блокируем. Наши переживания никуда не уходят, они просто начинают работать скрыто.
Отсюда повышенный аппетит. Заедание. Лень. Апатия. Набор веса.
#психосоматика #психосоматика лишнего веса
Ставьте "+", если тема лишнего веса актуальна, будем ее разбирать!