Многих женщин интересует это часто встречающееся слово аскеза. Даже звучит оно по-модному. На самом деле - это духовная практика, существующая многие века. Объяснение понятия аскеза простыми словами Каждая религия имеет аскезу. В Христианстве, например, это пост. Аскеза - временный, добровольный отказ от привычного действа: отказ от сладостей, алкоголя, мяса, кофе, сигарет, матерных слов, материальных благ. Взять аскезу - жить неконфликтно, ходить в спортзал, выполнять непривычные обязательства по составленному вами расписанию. Это всё, что ограждает женщину или мужчину от нехороших привычек, заменяет их на продуктивные и полезные. Идеальный вариант – взять аскезу на 31 день. Можно начать применять с 21. За этот период у человека вырабатывается привычка. Аскеза благостно влияет на человека в любом аспекте: здоровье, мышление, принятие мироздания и самого себя. В наше стремительное время эта практика становиться популярной. Аскеза помогает заменить неполезное на конструктивное и попол