Нынешняя концепция здравоохранения в основном направлена на лечение уже появившихся заболеваний, поэтому заботится о своём здоровье каждый должен сам.
Чтобы не болеть, нужно прикладывать свои, иногда немалые усилия, преодолевать собственную лень и неорганизованность.
Некоторые страны обеспечивают население различными благами, но это, как не прискорбно, мало помогает здоровью населения.
Выхлопы нефтепродуктов, табакокурение, винно-водочные изделия, продукты с содержанием вредных пищевых добавок, нервное напряжение, связанное с карьерным ростом, зарабатыванием денег и материальным благополучием -это, та обстановка в которой проходит жизнь нынешнего человека.
Вот факторы, способствующие продлению жизни:
- Здоровые условия окружающей среды – проживание за городом, где нет промышленных предприятий.
- Физическая активность на открытом чистом воздухе.
- Сдержанность в еде. Самоограничение или полный отказ от сладкого.
- Спокойный характер, веселое мировоззрение.
Предупреждение заболеваний у людей зрелого возраста
Предотвращение болезней состоит не только в полезной еде, физических нагрузках и отсутствия вредных привычек, но и в четких действиях, цель которых - предупреждение заболевания и заблаговременное выявление болезни.
Опаснейшее заболевание нашего времени – рак. Если заболевание обнаружить своевременно, то жизнь можно не только продолжить, но и сохранить.
Важной профилактической мерой для каждой женщины является:
- посещение гинеколога;
- УЗИ груди;
- прохождение маммограммы.
Ежегодный осмотр должны проходить и мужчины, предпочтительно после 40 лет, когда проявляется угроза онкологии конечной части пищеварительного тракта и предстательной железы:
- Еженедельно, а после 40 лет каждый день замерять кровяное давление.
- Каждые полгода необходимо измерять уровень сахара в крови.
- С наступлением 40 лет необходимо контролировать холестерин.
- Ежегодно посещать гастроэнтеролога, делать УЗИ органов тела и колоноскопию.
- Подвергать осмотру простаты и контролировать уровень гормонов.
Признаки рака
Симптомы, отмечающие источник опасности онкологических заболеваний:
- неподдающаяся заживлению рана;
- странные узлы или уплотнения в молочных железах, в области шеи, подмышках и в пахах;
- любые видоизменения родимых пятен и бородавок;
- часто повторяющиеся боли в области живота и пищеварительного тракта;
- непрерывный кашель и хриплость;
- беспрерывные маточные выделения.
Женщинам нужно помнить, что втянувшиеся соски, уплотнения лимфоузлов, плотные новообразования, это явные признаки опухоли в груди.
Рекомендуется женщинам любого возрастного ценза ежемесячно самостоятельно обследовать грудные железы. Желательно посещать врача не менее 2- х раз в год.
Как проводить самоосмотр
Нужно сесть перед зеркалом и тщательно обследовать грудь.
Следует особо заострить внимание на:
- размеры и форму груди: изменились или остались прежними;
- появились складки;
- трансформировались соски.
Так же нужно осмотреть грудь, стоя перед зеркалом и подняв руки, потом провести осмотр в положении лёжа. Любые сомнительные перемены – это мотив для срочного визита к онкологу.
Впрочем, не меньшую опасность несут сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет.
Многие больные диабетом даже и не подозревают об имеющейся у них болезни. Если не лечить диабет, то организм будет разрушен в течение недолгого времени.
При появлении ниже перечисленных признаков:
- постоянное желание пить;
- не проходящая усталость и слабость;
- существенная потеря веса;
- периодически появляющиеся гнойники;
- плохо заживают ранки и царапины – необходимо, не затягивая, обратиться к кардиологу или эндокринологу.
Постоянно занимаясь самостоятельным осмотром, можно избежать серьёзных заболеваний.
Чтобы сделать быструю диагностику организма и получить качественное лечение или восстановление после перенесённой болезни, а также для того, чтобы всегда держать себя в хорошей физической форме и отлично выглядеть, лучше всего дней на десять уехать в санаторий с расширенной лечебной базой вместе с детьми и желательно на берегу моря!
Мы привнесли всё самое эффективное из великого прошлого, добавили самое современное из настоящего и внедряем самое передовое из быстро наступающего будущего!
В наших санаториях вы получите и качественное медицинское обслуживание, и лечение большинства своих заболеваний, и высокий уровень отдыха.
Возрождаем лучшие традиции СССР!!!
Если вам понравилась информация - ставьте палец вверх (лайк), а если вы хотите знать больше о здоровье человека - подписывайтесь на наш канал.
Желаем Вам здоровья и благополучия!
Статьи нашего канала которые будут вам ещё интересны:
Онихомикоз: разновидности и лечение грибка ногтей
Гингивит: причины, лечение и осложнения
Что такое панкреатит и чем он опасен? Диагностика и лечение
Как и почему наступает менопауза? Лечение климакса гормонами
Аритмия: разновидности, причины, лечение
Гипертония: причины, виды, диагностика и лечение
Повышенная потливость. Спутником каких заболеваний является гипергидроз?
Рак почки: почему нельзя обнаружить на ранней стадии
Посттравматическое стрессовое расстройство: какие симптомы и как лечится
Как проводится лучевая терапия при онкологии
Сахарный диабет: рекомендации и первичная профилактика
Гепатит С - «Ласковый убийца». Пути заражения
Синдром сухого глаза. Что такое "сухой глаз"?
Кожа и её болезни, от которых нельзя отмахнуться
Жировой гепатоз. Лечение неалкогольной жировая болезни печени
Астма - "королевская болезнь" человечества
Какие признаки говорят о проблемах с сердцем?
Что надо делать, чтобы не заразиться Helicobacter pylori?
Как бросить курить: проверенные способы