Что такое любовь? Если честно понятия не имею. Я была влюблена и один раз очень сильно, мне до сих пор кажется, что я не смогу жить без этого человека, но я как то справляюсь, как то…
Первые изменения после утраты, после опустошения, это наверное, принять ситуацию, понять, что все то, что произошло это действительно было и принять тот факт, что человек тебе ничем не обязан, особенно он не обязан любить тебя, над сердцем мы не властны… Другой момент это принять саму себя, что нет ничего такого, в том, что ты чувствуешь, ты имеешь права чувствовать и все в порядке, ты можешь любить, ненавидеть, обижаться, расстраиваться, все хорошо, ты человек и все в порядке, тебе не должно быть за это стыдно, ты не должна чувствовать вину, ты не проблема, ты человек, чьи чувства не смогли принять и это тоже нормально, мы живем в том мире, где не все получается так, как мы хотим и это нормально. Следующий шаг получение эмоций, если расставание или отказ дало слишком сильную эмоциональную окраску, что выбило почву у тебя из под ног и сделало тебя пустым, заставило потеряться в пространстве, ты не знаешь как и зачем дальше жить, тебе нужны новые эмоции, чтобы восполнить дефицит, идеально подходят встречи с друзьями и семьей, которые смогут понять и поддержать, которые отдадут свою эмоциональную энергетику, которой тебе сейчас так не достает. Не стоит ругаться, спорить и расстраиваться, так станет только хуже…
Дальше, нужно высказаться, если нет возможности или высказывания родным и друзьям не помогают пишите письма объекту своей несостоявшейся любви, это помогает разгрузиться и поставить мысли в порядок, станет проще логически думать и осознавать ситуацию, возвращаться в реальность. Так же желательно, избавляться от всех вещей, связанных с этим человеком, лучше всего распечатать фотографии и сжечь, писать письма и сжигать, но желательно оставлять все в электронной копии, потому что есть вероятность, что потом вам действительно захочется все вспомнить, а будет уже не возможно. В дальнейшем, когда ваше состояние более менее улучшиться, прогуляйтесь по тем местам0 где вы были с этим человеком и попытайтесь заменить грустные воспоминания связанные с ним, на воспоминания, которые заставят вас хоть слегка улыбнуться, тогда это будут не воспоминания, наполненные болью и слезами, а моменты, в которые вы были счастливы. Не пытайтесь спрятать свои чувства, не замыкайтесь, говорите и чувствуйте, вы человек, вы имеете на это право...