Любой человек испытывает жизненные бури, эмоции – но каждый относится к этому по-разному. Если человек постоянно спокоен, и безмятежен, которому по фиг жизненные бури, не испытывает эмоций, ничем не проймешь, не расшевелишь – это человек психопат. Обычный человек испытывая в своей жизни различные стрессовые ситуации, реагирует на них и рано или поздно выходит из них.
Но есть не обычный человек и не психопат, а зависимый. Это значит, что, если я испытываю чувства – это не переходные моменты из страха в ужас, как у обычного человека, а сразу минуя страх я испытываю сразу ужас. У меня нет оттенков серого в чувствах, только черное и белое – максимум и минимум. Нет точки 0 - нормы, только пики вверх и низ. Но с этим можно жить и используя не сложные инструменты испытывать все 50 оттенков серого... и все оттенки розового…))
Но самое интересное, что, когда я испытываю стресс, стресс не является частью меня. Я испытываю стресс, потому что я не умею обращаться со своим умом. Вот, например, сейчас я студент. Быть студентом значит быть подверженным стрессу. Если я не нахожу работу окончив институт, - это то же стресс. Если я получаю работу – стресса становиться еще больше. Если я не в отношениях с девушкой – это очень большой стресс. Если я вступил в супружество… Не хочу тут даже ничего говорить…)))))
Иногда моему уму присущ коварный заскок – это когда я не могу уследить за ним, и он способен довести меня до умопомешательства. Это, например, когда я переживаю или злюсь из-за пустяков или отношений с кем-то. Переживания, злость снедают меня, и я не понимаю откуда у меня переживания, злость и тревога. Потом я злюсь, тревожусь и переживаю из-за того, что тревожусь, тревога удваивается, и я тревожусь уже из-за тревоги, что вызывает еще больше тревоги и переживаний и я забываю из-за чего тревожился и злился, но страха, ужаса и злости больше из-за самого страха и злости, а не реальности из-за чего начиналось. Знакомо это вам?
В итоге получается, что стресс создают не моя работа, отношения или мои жизненные ситуации. А мой ум, мое отношение к ситуациям, какие бы они мелкими или крупными не были бы. Проходит время, и я понимаю, что я зря психовал, что опаздываю, не могу подобрать второй носок, жена не позвонила или проигнорировала мое сообщение… Со временем я понимаю, что любовные неудачи, которые причиняли боль, оказались к лучшему и люди чьим мнением дорожил исчезли из моей жизни. Как много времени я уделял второстепенным деталям своей жизни, не уделял главным.
Никакого внимания я не уделял тому, как работать с умом, как справляться с эмоциями, как обращаться с этим телом, как справляться с этими энергиями, - для этого ничего не делалось. Я управлял такой сложной системой по воле случая плывя по течению реки жизни без весел, без веры. Если бы происходило в жизни так, как я этого хочу – я бы не испытывал стресса. Но жизнь идет не так как я хочу, и я испытываю стрессы – не могу смирить свой эгоизм.
Нужно быть избирательным насчет чего в жизни волноваться – это называется зрелостью. Не нужно беспокоиться из-за всякой ерунды, покупкой со скидкой двух шампуней по цене одного, очередью в магазине, иногда бывает, когда нет реальных проблем у человека его ум их выдумывает.)) Нужно заниматься осмысленным и важным в жизни, не разменивая на мелочи…
Не нужно волноваться из-за всего подряд получая порции стресса негативно влияющие на свои решения, эмоции и в следствии на окружающих тебя людей. Жизнь такова какова она есть, и ее нужно воспринимать со всеми ее колеями, ухабами и скоростной трассой – не всегда нужно добиваться, важно еще уметь и оставлять, и отпускать – не жить прошлым и иллюзиями о будущем… Жить в сегодня с безусловной любовью, наслаждаясь каждым прекрасным моментом.
Мне помогает вера. Вера в мою Высшую силу, Бога, Иисуса, Пророка, Будду - по-разному люди называют. Главное верить – вера творит чудеса. И я верю, делаю действие в своей жизни, а результат – который от меня не зависит, и о котором не нужно беспокоиться, я препоручаю своей Вышей силе, которая меня любит, оберегает, помогает. Так я стараюсь не волноваться из-за всего подряд, и волнение, страхи порождающие стрессы определять и искоренять в зародыше как сорняки. Пока они не пустили корни и не разрослись в моем саду сознания, потом придется их выкорчевывать и выжигать с болью и страданием.
Подписывайтесь на мой канал Язык сердца!
Лайки помогают развитию канала!