Чтобы обрести внутренний покой необязательно жить отшельником, поселиться в Гималаях или на Тибете. Можно находиться в огромном мегаполисе, и не испытывать при этом дискомфорта. Не обрушивать свой гнев, раздражение или недовольство на окружающих, а испытывать невероятное удовольствие от каждого дня в своей жизни.
Обрести душевное равновесие в наши дни чрезвычайно сложно, но возможно. Можно вдохновляться, если не самими людьми, обладающими действительно спокойным сознанием, как у монахов в горах – хоть в городской суете, либо под влиянием множества повседневных проблем и обязанностей, то взять на вооружение качества, которые помогают этот покой обрести.
К вашему вниманию правильные привычки, способствующие гармонии и удовольствию… Особенно подчеркиваю слово привычки — это то, чему несложно научиться при желании.
1. Они сосредоточены исключительно на настоящем моменте, умеют держать фокус. Не позволяют травмам/ошибкам прошлого влиять на их жизнь, и также знают, что будущее слишком неопределенно, чтобы о нем постоянно беспокоиться.
2. Они мастера тайм-менеджмента. Могут идеально планировать свой день с утра до вечера, поэтому практически не испытывают стресса.
3. Забота о себе является для них абсолютным приоритетом. Нет более важной обязанности, чем приготовление/употребление здоровой пищи, своевременный отдых или полноценный сон.
4. Их образ жизни активный и весьма дисциплинированный. Они действительно очень серьезно заботятся о своем теле, разуме и душе.
5. У них есть укоренившийся твердый распорядок дня, которого строго придерживаются. Это дает им не только чувство стабильности и защищенности, но и последовательность, настойчивость и неустанную самодисциплину.
**************************************************************
Буддийский монах раскрывает секрет счастливой жизни. Все, что нужно сделать, это понять одну простую вещь
**************************************************************
6. Они напористы и могут точно и без излишних эмоций выражать свое мнение или отношение перед кем угодно. Не боятся сказать «нет», когда так чувствуют, и не особо переживают и расстраиваются, когда кто-то этим решением недоволен.
7. Они очень гибкие. У них есть план, но если жизнь перетасует карты и все изменится, могут очень быстро приспособиться к новым условиям.
8. Весьма амбициозны, но в то же время довольно скромны. Заботятся о своих успехах и результатах, но в первую очередь стараются быть хорошими людьми, причем не для окружающих, а именно в своих глазах.
9. Они ничего не ожидают от других. Прекрасно знают, что каждый из нас является двигателем собственного счастья.
10. Очень честные и настоящие. Окружающим людям не стоит беспокоиться о том, что могут солгать, подвести или что-то не выполнить — это еще один секрет их спокойствия. Им не нужно запоминать, кому, где и что они должны говорить…
***************************************************
Как видите, ничего сложного и невыполнимого. Все гениальное просто и доступно, причем всем желающим. И каждый раз, обрушивая свое недовольство или плохое настроение на окружающих, помните — вы можете все изменить. Собственноручно, проработав свои эмоции и их начало. Всем успехов в познании и самосовершенствовании себя.