Я раньше никогда не понимала, насколько важен режим для грудного ребёнка.
Думала, что ребёнок сам знает, сколько ему нужно спать и когда отходить ко сну. Так было в моем счастливом детстве.
Но вот я родила.
И поменяла своё мнение.
У маленького ребёнка должен быть режим.
И здорово, если строго по часам.
У меня много подруг, чьи дети живут совсем не по режиму.
И в итоге мучаются сами дети и их родители.
- В один день ребёнок засыпает в 11 вечера, а в другой - гуляет до часу ночи.
- Днём может заснуть в обед или же вообще забыть про сон.
Мне кажется, так вовсе неудобно: невозможно отдохнуть маме, ничего не запланировать…
Ладно бы такое отсутствие режима сказывалось плохо только на маме.
Хотя все знают, если мама не выспалась, ребёнку будет только хуже.
Такое отсутствие режима отрицательно влияет на развитие ребёнка.
Уставший ребёнок будет капризничать, не захочет играть, изучать мир.
Маленький ребёнок не знает, как ему лучше. Он беззащитен. Мы должны помогать ему.
Дети любят порядок во всём. Даже в том, как устроен и расписан их день.
Мой ребёнок знает, что в 11 утра у него - утренний сон. Ближе к 11 он уже начинает зевать, хотеть спать. Его организм привык к постоянному режиму.
А если он не уснёт в этот сон, то будет капризничать и плакать.
После сна он просыпается отдохнувшим, полным сил, стремится играть и узнавать мир.
Да и маме легче: если он спит утром, можно поделать свои дела. А в послеобеденный сон можно поспать с ребёнком.
К ночному сну он отходит в 8, а, значит, после укладывания можно посмотреть с мужем кино.
Чтобы было легче понять, сколько ребёнок должен спать, нужно просто посмотреть и изучить таблицу сна новорождённых.
И помнить, что у совсем маленького ребёнка сон не как у взрослых: доминирует поверхностная фаза сна.
А глубокая фаза удлиняется ближе к году.
А раз сон ребёнка отличается от сна взрослого, то нужно знать, что и заснуть ребёнку самостоятельно нелегко.
Кто-то помогает ему с помощью укачиваний, кормления, колыбельных, а кто-то действует «бессердечно», оставляя одного в кроватке.
Когда у ребёнка есть режим, становится легче.
Режим нужен, потому что так всем легче: маме тоже нужен отдых, многим нужно работать или зарабатывать.
Если ребёнок живет не по режиму, другие дела невозможно делать. Я думаю, это понимают многие мамы.
Я всегда стараюсь следить за режимом сына, оберегаю каждый его сон, корректирую в соответствии с возрастной нормой и индивидуальными особенностями моего малыша. Хотя далеко не всегда получается соблюдать этом режим: болезни, скачки роста, изменения в семье.
Если кого-то заинтересует, то в моём блоге можно прочитать краткую и очень полезную информацию про сон ребёнка. Там есть таблица сна по возрасту. И есть советы, как улучшить сон ребёнка.