⠀
Некоторое время назад, я начала практиковать ранние подъёмы, делать это было немного трудновато, но по истечения месяца, я достигла успеха. Мои подъёмы сдвинулась практически на два часа! И это была огромная победа!
⠀
Поездка к морю и смена часовых поясов, сделали своё чёрное дело, я опять вернулась к тому времени, с которого начинала свой путь.
⠀
А это 8-00.
⠀
Почему, я снова возвращаюсь в новую привычку вставать рано?
⠀
Ну, во первых, ранние подъёмы давали мне больше энергии, делали более организованной и сконцентрированной. (Не зря все успешные люди имеют привычку вставать рано)
⠀
Во вторых, появилось больше времени, котороя я с удовольствием посвящала обучение, чтению, уходу за собой.
⠀
Сейчас я хочу довести свои подъёмы до 5-30, чтобы вставать без будильника, без проблем... морально готовлюсь к новой жизни и красивым рассветам 🌅🌊
⠀
Самое главное воспринимать ранние подъёмы не как каторгу, а как инвестицию в своё будущее.
⠀
Практикуете ли вы ранние подъёмы? Для чего используете дополнительные утренние часы?
