1 день
День без нытья
2 день
Медитируй 15 минут
3 день
Прочти книгу
4 день
День без интернета
5 день
Запиши свои цели
6 день
Проведи день с самим собой
7 день
День без покупок
8 день
Навести порядок в соц сетях
9 день
Запиши свои мечты
10 день
После 22 00 не трогай телефон
11 день
Наведи порядок в гардеробе
12 день
Поставь таймер и пиши 20 минут свои мысли
13 день
Не открывай соц сети до обеда
14 день
Помоги сделай приятно рандомному человеку
15 день
Избавься от вредной привычки на 1 день
16 день
Благодари окружающих
17 день
Запиши что тебя бесит
18 день
Выключи все уведомления
19 день
Отследи как часто ты выполняешь чужие просьбы
20 день
Оцени последние 10 покупок
21 день
Запиши кем ты себя видишь через 3 года
22 день
Прогуляйся утром и вечером
23 день
Засеки время на на каждое твоё дело
24 день
Не ешь сладкое
25 день
Наведи порядок в квартире
26 день
Оставь телефон дома
27 день
Задай себе вопрос зачем я это делаю?
28 день
Скажи как ты любишь своих близких
29 день
Посвяти день спорту
30 день
Думай над каждым своим словом