Желаете, чтобы все было так, как вы планировали? У нас для вас две новости. Хорошая новость: человек способен претворять свои цели в жизнь.
Еще одна хорошая новость: на самом деле полной ясности никогда не будет. И нет смысла тратить деньги на гадалок и оракулов. Лучше привыкать жить в условиях частичной неопределенности.
Про планы
Американский режиссер и актер Вуди Аллен сказал: «Если хочешь рассмешить Бога, расскажи Ему о своих планах». Но это не означает, что нужно бездействовать. И вот почему.
1. Мечтание и планирование дел – признаки хорошего психического здоровья.
Во-первых, потому что это умственная деятельность, способствующая осмыслению будущего. Во-вторых, в психологии мечтания считаются особым видом воображения, а это один из познавательных процессов.
2. Мечтания делают нас умнее.
Качество человеческого ума зависит не от размера мозга, а от числа нейронных связей. Благодаря мечтаниям их число увеличивается.
Почему так сложно принять то, что получается не так, как планировалось?
Во-первых, человеку свойственно экономить энергию. Это касается не только физической, но и умственной нагрузки. Сегодня нам не надо так много напрягаться для выживания, как раньше, но механизм не успел эволюционировать.
Рассмотрим, как это влияет на реакцию на неопределенность. Человек морально настроился, например, на то, что его возьмут на работу. Другого исхода событий мозг, экономя энергию, не предусмотрел. В реальности человек провалил собеседование. «Экономному» мозгу сложно переключиться на то, что есть в действительности. Человек путается и поэтому испытывает разочарование.
Во-вторых, разочарование – это нередко чувство сизифова труда. Здесь в качестве труда выступает умственная деятельность.
Как привыкнуть к частичной неопределенности?
Рекомендуем сконцентрироваться на позитивных моментах. Прежде всего, неопределенность частичная, а значит, на что-то человек все же в состоянии повлиять. На этом как раз и стоит сосредоточиться: так будет меньше времени тревожиться о чем-то, что не в нашей власти. Кроме того, сюрпризы повышают яркость жизни.
Однако есть люди, которые предпочтут прочесть спойлер, прежде чем посмотреть фильм. Иногда они не хотят даже приятных неожиданностей. Просто потому, что ненавидят неопределенность. Однако каждый может извлечь из сложившихся обстоятельств пользу.
Возьмем, например, пандемию COVID-19. Предположим, два человека целыми днями занимались просмотром видео в интернете. Вот только один смотрел познавательные ролики, а другой – нет.
Более того, никогда не потеряет актуальности фраза: «Все, что ни делается, к лучшему». Да, вы сначала будете переживать, что все сложилось не так, как вы хотели. Может, это переживание продлится даже несколько лет. Однако потом люди чаще всего считают, что сложившиеся обстоятельства – лучшее, что могло с ними произойти.
Не убедили? Рекомендуем копить деньги на визиты к психологу: принять неопределенность очень важно. Неслучайно ведь сказал Владимир Серкин в своей книге "Хохот шамана":
Не забудьте поставить "нравится"👍 и подписаться ЛИТЕРАТУРА ДУШИ. Это нам очень поможет, делать лучше материалы для Вас