Решила подвести итоги прошедших двух недель. Прежде всего, меня интересует есть ли результат по выбранной стратегии или стоит что-то поменять.
9 июня я создала канал. На тот момент мой вес составлял 80,6 кг. Максимальный вес был 83 с копейками. Весной. Точную цифру не запомнила, потому что была в шоке, когда увидела её на весах. Так много за 31 год я ещё не весила.
Худею же с 5 июня. Тогда я весила 81,3 кг.
Сегодня, 22 июня, я вешу 77,8 кг ( -3,5 кг всего или -2,8 кг с момента ведения канала).
Талия - 81 см ( -5 см).
Живот - 99 см ( -5 см).
Бедра - 111 см ( -3 см).
Результат промежуточный. Но он меня очень радует, поэтому буду продолжать в том же духе: здоровое питание + пешие прогулки + фитнес (шейпинг).
Честно признаюсь, когда вес стоял, мне было некомфортно. Я переживала, что не скидываю ни грамма, хотя на тренировках выкладываюсь по полной, придерживаюсь выбранной системы питания. Измерялась ежедневно и даже купила свой любимый термоядерный антицеллюлитный крем, рассчитывая на него, как на спасательный круг. Правда так его и не использовала, так как боюсь применять такую "химию" при ГВ. Но зато сделала несколько раз самомассаж банками. Выдохнула... И забила на весы и сантиметровую ленту. Не люблю нагнетать.
Сегодня решила проверить, есть ли изменения. И, о чудо, вес пошёл вниз. Аллилуйя! До 60 кг ещё, конечно, работать и работать. Но у меня нет цели похудеть любой ценой. Я хочу выработать здоровые привычки, сохранить ГВ и стать чуточку счастливее, выбросив одежду 50-52 размера.
Так что пожелайте мне терпения и удачи. Маленькими шажками сквозь тернии сомнений я иду к своей цели.
#похудениепослеродов
#худеюна20кг
#гв
#результатыпохудения
#яхудею