Шоколад - это любимое лакомство всех сладкоежек, а еще – очень полезная еда и прекрасное лекарство. Правда таковым является в основном темный шоколад. Но это не значит что молочный и белый совсем ничем не полезны. Они просто уступают по многим пунктам из нижеперечисленного перечня.
Шоколад полезен для всех: для молодых и стариков, женщин и мужчин, спортсменов и интеллектуалов. Правда существует ограничение пользы: более 25 грамм шоколада употреблять не рекомендуется.
1. Шоколад - отличный антидепрессант. Он устраняет грусть и печаль, прогоняет тоску и противодействует депрессии. Улучшает настроение и заряжает бодростью. Это наверное одно из лучших его свойств.
2. Шоколад может спасти вас от инфарктов, инсультов и атеросклероза. Эфирные масла находящиеся в шоколаде, препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов.
3. Шоколад полезен для сердца и сосудов. Полифенолы, содержащиеся в какао-бобах, улучшает кровоток, а это в свою очередь, благотворно влияет на работу сердца.
4. Шоколад полезен для мозга и нервной системы. Магний и калий которые содержатся в шоколаде нормализуют работу нервной системы. Шоколад улучшает память, повышает внимание, стимулирует мозговую деятельность.
5. Шоколад - отличное средство для профилактики простуды: в какао содержится вещество теобромин, которое помогает при кашле.