Сегодня мы с вами разберём чем же полезен огурец и какие полезные свойства есть в нем! Огурцы содержат сахар, клечатку, большое количество кальция, калия, йода. Есть в огурце и витамины, например, B1, необходимый для нервной системы, витамин А, для продления молодости и здоровья глаз, и витамин С, укрепляющий сосуды и иммунитет.
Так же огурез очень низко колорийный, он на 97% состоит из воды. 100 граммов оурцов = всего 13 калорий этим они очень полезны для похудения!
Подпишись на этот канал и пиши в комментариях о каком фрукте или овоще рассказать следующем и я расскажу о нем кратко и инфармотивно! 😉
