Региональная корпоративная программа «Укрепление здоровья работающих» во всю продолжается в Международном аэропорту Краснодар. Несмотря на продолжающееся временное закрытие аэропорта, сотрудники посещают мероприятия, в которых черпают полезную информацию. Сегодня в стенах воздушной гавани прошла лекция «ЗОЖ. Профилактика факторов риска развития неинфекционных заболеваний в повседневной жизни».
Врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Александр Горячев рассказал сотрудникам о рисках низкой физической активности, ожирения, плохо организованного питания и вредных привычек. Каждый из этих незначительных на первый взгляд факторов может привести к плачевным последствиям для организма, среди которых серьезные, в том числе и смертельные заболевания. Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек способен улучшить не только качество и продолжительность жизни, но и ментальное состояние сотрудников.
Поскольку многие сотрудники краснодарского аэропорта работают по сменному графику, чередуя дневные смены с ночными, специалист рассказал, как грамотно построить свой режим дня, не нанося вреда здоровью. Для административного персонала гавани, проводящего большую часть дня работая за компьютерами, актуальна проблема сидячего образа жизни и низкой физической активности.
Александр Горячев не только перечислил возможные последствия, но и дал действенные рекомендации по улучшению качества сна, рациона питания, поддержанию нормального физического состояния и т.д.
Напомним, что главная задача корпоративных программ – способствовать созданию на рабочих местах условий, позволяющих сохранить здоровье и благополучие сотрудников, своевременно скорректировать у них факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Ведь не секрет, что многие люди проводят на работе большую часть своей жизни, и в этот период их здоровье находится под влиянием целого комплекса факторов, в том числе, негативных.