Просто представь, уже сейчас на работе, дома, в кругу друзей все твои планы и желания реализуются. Ты успешный и креативный!
Ведь это важно, когда тобой гордятся твои близкие, тебя ставят в пример. Кем ты становишься тогда? Классный парень, любящий отец, прекрасная жена и мать? Представь как волшебно меняется мир вокруг тебя.
Ах, как же здорово помечтать! Ниже расскажу почему мечтать не вредно, а даже полезно. Объясню как работает система мечтаний и в каком отделе мозга живут наши мечты.
1. Важность визуализации.
Так в чем же полезность мечтаний? Когда человек мечтает, он представляет своё будущее состояние, то есть репетирует будущую действительность. Фантазию можно сравнить со стратегией. Это ещё не план, но уже набросок. Человек представляет себя со стороны. Как будто вы играете в компьютерную игру от третьего лица. Прокрутка такого вида помогает посмотреть на ваше будущее с разных сторон. Мозг воспринимает такие картинки как реальность. Вы можете обратиться к коучу для качественной визуализации с деталями. Специалист задаёт вопросы, которые помогут вам настроиться и сфокусироваться на важном.
2. Мечтаем позитивно!
Наш мир позитивный, физический и существует в настоящем времени. Мы не можем представить то, чего нет. Например, что вы видите в своем воображении, когда слышите: «Не проливайте молоко!»? Поэтому воображать нужно то, что будет. А не то, от чего хочется отказаться. Коуч заметит отрицательные формулировки и поможет перефразировать мысли. Чем больше визуализируется система, тем более устойчива нейронная связь.
3. Дом мечты.
Мозг человека, так же как и мозг млекопитающих, состоит из рептильного и эмоционального мозга. Эти отделы несут важные функции, они имеют большое значение! Отличается же человеческий мозг наличием третьей составляющей - церебрального мозга или неокортекса. Он дает нам воображение. Именно в этом отделе мозга формируются мечты. Неокортекс очень юн, ему всего 2,5-3,5 млн. лет. Мы можем использовать его, чтобы уточнять расстояния или для исследования новой территории. Люди могут создавать короткие подвижные картинки. В них мы просматриваем будущее с помощью представления возможных «стратегий будущего». Коучинг учитывает все системы мозга и помогает выстроить стратегию.
Переходи на сайт, там много полезностей!
З.Ы. И запишись ко мне на бесплатную сессию =).