Знаю, есть фанаты, которые тренируются на улице круглый год. Но меня не заставишь бегать по холодным лужам в темное время суток. Никакие аргументы о пользе свежего воздуха и закаливания в моем случае не работают.
Нормальное лето в московском регионе длится в лучшем случае два месяца. И его очень легко пропустить, погрузившись в повседневную рутину.
Давно определил для себя один из лучших способов насладиться коротким и капризным московским летом. В сухой и жаркий день придти вечером с работы, быстро переодеться в шорты и майку, и бежать в парк, пока светло.
Учащенное дыхание на бегу позволяет вдохнуть больше пропитанного молекулами цветущего леса воздуха.
Можно не делать разминку перед турниками, потому что организм уже разогрет уличной жарой.
Растяжка идет на ура по той же причине.