Такие слова как энергия, состояние потока, жизнь в моменте вошли в наш лексикон, но не всегда мы до конца осознаем, что это такое.
Звучит красиво, эффектно можно использовать в диалоге, но, если спросить конкретно, например: «Как это достичь? Как это состояние поддерживать? Какие есть критерии этого состояния? Как ты понимаешь, что это состояние потока и ты в моменте, и энергии тебе достаточно?». Вот тут скорее всего начнется размазывание манной каши по ментальной тарелке и кроме общих слов, и шаблонных словесных конструкций будет нечем оперировать.
Давайте разбираться, что же такое энергия и откуда она берется? Почему у одних людей есть энергия, а у других ее никогда нет.
Я противник того, чтобы всё и всех ровнять под одни критерии. Если кто-то еще до обеда и на йогу сходила, и 5 км пробежала, и 10 звонков сделала, и в сторис фоточку правильного завтрака выложила и вся такая мисс продуктивность, что аж «бесит» – это не значит, что это вершина энергетического олимпа и все туда, шагом марш…
Энергия – это форма движения и взаимодействия материи, то есть основа жизнедеятельности. Не будет энергии — не будет и самой жизни. Абсолютно весь окружающий нас мир состоит из энергий более тонкого качества или более плотного. Да, это те самые вибрации. Но! Важно, что низковибрационное — не есть плохое! Разные виды энергий активно взаимодействуют между собой и дополняют друг друга. Все, что мы видим и можем потрогать (материальные объекты) — это плотные энергии. Наши мысли, мечты, чувства и переживания – это тонкие энергии. Все важно и все ценно, чтобы жизнь именно полноценной.
То есть, о чем мы говорим, когда произносим фразу: «У меня нет энергии?» — это значит, я ощущаю ухудшения своего качества жизни. Есть нехватка материальных или не материальных источников энергии. Кто-то занимает жертвенную позицию и ждет изменения ситуации, как в анекдоте:
«Сидит девочка в песочнице, что-то ест и очень громко причмокивает. Подходит к ней мужчина и спрашивает:
— Девочка, а что ты ешь?
А девочка отвечает:
— Не знаю, само приползло!»
Вот так мы обращаемся и с энергией в нашей жизни — или «само приползло», или уныние. Ну или начнем насиловать себя тайм-менеджментом, постановкой целей и что там еще надо?
Пробежка утром? Я правда и так на последнем «издыхании», но если это даст энергию, то надо конечно. Правда уже на третье утро, если не раньше, все воспринимается как тлен тотальный.
ОТКУДА ЖЕ ЧЕРПАЕТСЯ ЭНЕРГИЯ ИЛИ КУДА ОНА УХОДИТ?
Что больше всего влияет:
1. Принятый и раскрытый врожденный темперамент, что не означает, что это кому-то повезло, а кому-то упсс… не досталось. Энергия есть в каждом темпераменте, но раскрывается только при бережном и заинтересованном исследовании себя. У каждого темперамента свои особенности получения энергии, свои способы отдыха и восстановления. Самое ужасное, что можно сделать — это не интересоваться своей женской природой и своими особенностями личности, своими циклами и состояниями.
2. Образ жизни и картина мира, где ты не жертва в окружении агрессоров и энергетических вампиров. Способ мыслить позитивно, видеть смыслы в происходящем с тобой и не зависание в ментальных ловушках и обидах прошлого. Развитый эмоциональный интеллект, позволяющий эмоции калибровать и проживать осознанно.
3. Родовые сценарии и наш прошлый опыт. Мы созданы из своего прошлого. Там или кандалы вины и стыда, эмоциональное болото, и много боли. Тогда мы там постоянно теряем энергию и нам становится все хуже и хуже. Или мы умеем превращать прошлое в ресурс и берем самое важное — опыт, что крайне сильно влияет на нашу энергию и наше состояние.
4. Наши смыслы — ради чего ты утром открываешь глаза? Есть идеи, которые тебя зажигают? В этом очень много энергии, если вообще начать в это смотреть честно. Глобально, это смысл жизни, а ежедневно, это смысл каждого нашего пробуждения. Там мегатонны энергии, но туда добраться можно только предыдущие пункты прожив и освоив. Иначе самый банальный и бессмысленный вопрос: «А в чем моя миссия и предназначение?».
В том, чтобы с собой разобраться, со своей личностью, со своими мыслями и эмоциями, разгрести сценарии, в которых ты живешь, особенно если они тебя не радуют. А вот потом, давай уже и про миссию можно подумать. Ты предназначена самой себе, в первую очередь. Не целесообразно от себя отказываться, но о миссии и предназначении спрашивать. В этом случае у вас никогда не будет энергии на реализацию своего предназначения.
Расскажи, в каком состоянии сейчас ты? Куда утекает твоя энергия?
#светланаолейник #дляженщин #психология