Слышали ли вы внутри себя голос, который сеет критику, сомнения, заставляет вас что-то достигать, доказывать, работать над собой и ругает, когда вы ленитесь?
Этим голосом могут быть разные части или субличности нашей психики: внутренний критик, неудовлетворенный внутренний ребенок, родитель или подросток, наше уязвленное ЭГО, страхи и целое мировоззрение, в котором мы живём.
Внутренний критик формируется в детстве и вбирает в себя голоса авторитетных для нас людей и образы медиа-личностей, с которыми мы себя сравниваем.
Очень часто этот диалог происходит на автомате и вы его даже не замечаете. Например, записываете сторис, а про себя идут мысли: «Как-то я сегодня не очень накрасилась, надо повернуться рабочей стороной, а посмотрят ли эту сторис те, кому она предназначена?»
Придирки критика могут быть основаны на конкретных моментах – когда-то вам удалось что-то сотворить, придумать или запланировать, и другие люди этого не оценили. Основой всегда служит уязвимость - идея того, что вы «недостаточно хороши».
Если дать внутреннему критику волю, любая неудача станет доказательством того, что не стоит «высовываться», а победы и приятные моменты будут обесценены и забыты.