Наслаждаться.
Без страха.
Выявите и устрашите установки типа «Когда смеешься, будешь плакать», "наслаждаться - стыдно", "хотеть- нескромно".
И все в таком духе.
Возьмите лист бумаги (если вы проходите все шаги, то лучше завести для этого целую тетрадку, потому что подобных записей будет много, а перечитать позже все написанное и проработанное бывает очень полезно, и не только вам самим) и выпишите все, что отыщите у себя.
На следующем листке выпишите все, что мешает вам радоваться жизни. Не связанное со страхами. То, что вы считаете объективным.
И пройдитесь по каждому пункту - почему это вам мешает, как это можно устранить.
Почему это так важно?
Доказано неоднократно разными исследовательскими группами, что умение получать удовольствие напрямую связано с получением благ. Материальных и нематериальных.
Это касается абсолютно всех сфер жизни.
Каким женщинам мужчины с удовольствием дарят подарки и помогают?
Давайте сейчас подумаем.
Правильно. Тем, кто рад этим подаркам и помощи. Не снисходительно принимает их с кислой миной, критикуя еще вдобавок. А кто радуется как дитя и прыгает от восторга.
Проведите такой эксперимент - даже если вам что-то из подаренного или сделанного для вас не очень понравилось, все равно поблагодарите от души, выразите радость. И посмотрите на реакцию своего мужчины. На то, через какое время ему снова захочется что-то сделать или подарить.
Даже взять самое банальное - близость. Женщина, получающая удовольствие от процесса, становится самой лучшей и единственно нужной. Нет, это не значит, что нужно что-то там изображать. Отнюдь.
Это значит, что надо разобраться с вопросами, которые не дают получать удовольствие.
Женщины, умеющие радоваться и наслаждаться, всегда в ресурсе и всегда изобильны. Помните тест на архетипы? Так вот это Жрицы и Королевы. Богини.
Они не знают недостатка в денежных средствах и материальных благах.
Они всегда выглядят молодо, красивы, гармоничны и вокруг них всегда полно тех, кто смотрит на них с восхищением и любовью.
Они удачливы и счастливы.
Поэтому поскорее начиняйте воспитывать в себе этот невероятно полезный навык:
✅ Начните с того, чтобы разрешить себе это все испытывать. Вот просто возьмите и разрешите себе.
✅ Устраните те пункты, которые вы выписали.
✅ Начните замечать все хорошее (даже самое маленькое), что происходит
✅ Непременно за это благодарите. Благодарить ведь тоже нужно учиться. И испытывать это чувство и проявлять его.
(с) Неванильное Небо
Напоминаю, что у нас есть группа во ВКонтакте и закрытая группа в телеграмме (где можно получать консультации и ответы на вопросы за 1 чашку кофе в неделю)