Безответная любовь-Это личная драма для каждого , попав в паутину чувства люди задаются безответными вопросами: за что? Почему меня не любят? Как добиться взаимности? И — наконец — как не любить?
Некоторые после расставания быстро переключаются: находят себе партнера или какое-то время живут одни, а уже потом вступают в отношения. Но бывают случаи, когда у человека появляется патологическое желание следить за бывшим в социальных сетях, постоянно звонить ему или даже караулить у дома.
Причина этого кроется в нашей биохимической реакции. Из-за гормона дофамина, мы сами подпитываем ощущение того, что все еще влюблены. Убеждаем себя, что он поймет, как ошибся, влюбится/вернётся, и все будет хорошо. Но как же тогда забыть эти чувства и отпустить человека?
Дайте себе время на траур
Вы любили этого человека, вас с ним связывала особая связь, которая зачастую не может просто исчезнуть. Что бы принятие прошло успешно, вам нужно как следует пройти этап траура, ведь вся эта боль и обида должна выплеснуться на волю, не держите боль в себе.
В чём же заключается траур?
Вы вспоминаете и чувствуете максимально полно все те эмоции(хорошие и плохие) которые у вас были во взаимоотношениях с этим человеком, вспоминаете и осознаёте все свои мысли которые у вас были по поводу этого человека, вы соединяете все мысли и чувства и выплёскиваете их наружу. И чувство вины(перед этим человеком), и чувство любви к нему, и чувство злости и ненависти по отношению к нему, и чувство грусти по поводу того что его больше не будет, и чувство страха что вы больше никогда никого не найдёте. Этот процесс очень болезненный, нужно обладать колоссальным
упорством и выдержкой, что бы пройти его. Ни в коем случае не пугайтесь этого процесса, не откладывайте его в долгий ящик. Если вы не доделаете это до конца, это будет как недовыдавленный прыщ, который будет появляться время от времени в самые неподходящие моменты. Вы не сможете построить нормальные отношения пока не переживёте этот траур.