сегодня расскажу 1 шаг быстрого и легкого перехода на правильное питание , докажу что совсем не обязательно сидеть на жестоких диетах , ведь правильное питание это вкусно и полезно ! (все шаги очень простые , понятные и доступные для каждого) ШАГ 1 Добавляем в наш рацион ЗЕЛЕНЫЕ САЛАТЫ это может быть: ! если же вам не охото заморачиваться при выборе салатов , то можно купить их смесь или салат в упаковке , которые продаются практически во всех супермаркетах либо же вы можете сами вырастить эти салаты у себя дома или на даче ;) Куда можно добавлять зеленые салаты ? ответ прост , их можно добавлять : спасибо за уделенное время, уже завтра выйдет следующий шаг! помните что правильно питаться могут все и без особых усилий)
сегодня расскажу 1 шаг быстрого и легкого перехода на правильное питание , докажу что совсем не обязательно сидеть на жестоких диетах , ведь правильное питание это вкусно и полезно !
(все шаги очень простые , понятные и доступные для каждого)
ШАГ 1
Добавляем в наш рацион ЗЕЛЕНЫЕ САЛАТЫ
это может быть:
- айсберг
- руккола
- романо
- радичио
- латук
- лолло-росса
- фриссе
- корн
- кресс-салат
- оаклиф
- и множество других
! если же вам не охото заморачиваться при выборе салатов , то можно купить их смесь или салат в упаковке , которые продаются практически во всех супермаркетах
либо же вы можете сами вырастить эти салаты у себя дома или на даче ;)
Куда можно добавлять зеленые салаты ?
ответ прост , их можно добавлять :
- в сами салаты , будь то покрошенные огурцы и помидоры
- выкладывать на тарелку вместе с другой пищей
- есть их с добавлением оливкового масла и приправ
спасибо за уделенное время, уже завтра выйдет следующий шаг!
помните что правильно питаться могут все и без особых усилий)