Есть большая вероятность, что по крайней мере половина вашей жизни - отстой.
Я мог бы поставить деньги на то, что вы невезучий человек. С тобой случаются плохие вещи, ты знаешь, вещи, которых ты не заслуживаешь. Люди плохо относятся к тебе без причины, и это никогда не твоя вина.
Ваша работа отнимает много времени, место, где вы живете, могло бы быть лучше, ваши соседи по комнате иногда так раздражают (или ваши соседи), ваше образование могло быть в лучшем университете или могло быть дешевле.
На днях кто-то бросил тебя в последнюю секунду, и это испортило весь твой день. Люди ужасны.
Погода как-то чересчур — слишком жарко или слишком холодно.
Люди слишком любопытны и шумны.
Дороги слишком загружены.
Работать еще слишком рано.
У вас недостаточно денег.
В целом, жизнь просто не ценит вас так, как должна, верно?
Эта жизнь, наверное, удивительна!
Теперь давайте рассмотрим жизнь того, у кого есть все это.
Их жизнь удивительна насквозь! В их жизни почти никогда не происходит ничего негативного.
Им так повезло.
Их работа в самый раз. У них действительно интересные коллеги и начальник, который на самом деле не так уж плох. Их квартира - это их уютный дом и безопасное место, и им это нравится.
Кажется, им всегда везет, это невероятно. Люди никогда не бывают слишком жестоки к ним, на самом деле, многие действительно замечательные люди находят свой путь в жизни этого человека.
Они живут в идеальном климате, с совершенно прекрасной погодой.
Они даже ладят с незнакомцами в лифте.
Они никогда не жалуются на пробки.
Их работа начинается в нужное время утра, не поздно, не слишком рано.
В целом, жизнь просто ценит их больше, чем ценит предыдущего человека. Очевидно, что одному человеку просто повезло, а другому крайне не повезло, верно?
Неправильно.
Серебряная пуля, которая имеет значение.
Правда в том, что оба упомянутых выше человека живут невероятно похожими жизнями. Они оба работают в одной компании, в одном отделе, их рабочие столы фактически находятся рядом друг с другом. Они пьют один и тот же старый кофе в одном и том же кафе. Они оба живут и ездят на работу одинаково, а это значит, что трафик у обоих одинаковый.
Есть только одно важное и критическое различие между двумя жизнями, изложенными выше:
Благодарность.
Выбор в пользу благодарного отношения к жизни превращает то, что можно было бы легко назвать “жизнью, в которой, по крайней мере, половина ее отстой”, в “жизнь, полную удивительных вещей, я не могу перестать улыбаться”.
Если вы думаете, что я шучу или что это большое преувеличение истины, тогда вам нужно проанализировать свое отношение к жизни.
Если вы не верите в силу благодарности (и, следовательно, не понимаете этой силы), то ваша жизнь, вероятно, напоминает первую жизнь, и вас раздражает описание второй, потому что, очевидно, она выдумана ...
Благодарность может быть везде ... Или она может быть нигде.
Благодарность может присутствовать в каждой части жизни. Поэтому, когда человеку не хватает благодарного отношения, противоположность благодарности становится совершенно очевидной во всех сферах жизни.
Вы не можете скрыть это. Благодарны вы или нет, люди заметят.
Вы тратите больше времени на жалобы, чем на похвалу?
Вы тратите больше времени на беспокойство, чем на то, чтобы ценить то, что у вас есть?
Вы обнаруживаете, что говорите больше о недостатках людей, чем об их качествах?
Больно ли вставать по утрам? Или ты рад, что остался в живых?
Являются ли люди бременем и помехой? Или это самый фантастически красивый аспект жизни?
Когда вы выбираете благодарность, вы выбираете другую жизнь. Когда вы пренебрегаете благодарностью, ваша жизнь сомнительна.
Подумайте о своей собственной жизни.
Около года назад никто не назвал бы меня благодарным человеком. Я был проницательным, критичным и расчетливым. Большая часть жизни была прожита в режиме выживания.
Когда я осознал реальность своей жизни, когда я начал брать на себя полную ответственность за направление и смысл своих часов и дней, когда они текли, я неоднократно сталкивался с одним и тем же выбором: быть благодарным или быть критичным.
Будь благодарен за то, что у меня есть, где я нахожусь и что я сделал.
Или критикуйте то, чего у меня нет, где я хотел бы быть, но меня нет, и что я не сделал.
Мне так много нужно критиковать:
- Я потратил 5 лет на подготовку к тому, чего я больше не хочу.
- Теперь я на годы отстаю от каждого человека вокруг меня.
- У меня нет пути к цели, я начинаю с нуля.
- Я пошел в дорогую школу в дорогом городе только для того, чтобы решить не поступать на юридический факультет.
- У меня нет никаких востребованных навыков из-за моей степени.
- Мне 23 года, и я понятия не имею, чем я на самом деле хочу заниматься.
- Горе мне.
Теперь давайте попробуем еще раз со сменой парадигме.
Мне есть за что быть благодарным:
- Возможно, я начинаю весь процесс открытия в 23 года, но есть люди, которые начинают его в 43 года, и они все еще благодарны, так что я тоже должен быть благодарен!
- У меня больше нет долгосрочной цели, она исчезла. Итак, это означает, что я могу создавать все снизу вверх! Как захватывающе быть настолько вовлеченным во весь процесс создания жизненной цели!
- Я потратил годы на изучение стилей и методов общения, которые применимы в любой области. Весь мир у моих ног.
- Мне 23 года, и теперь я могу создавать свою жизнь на 100% в соответствии с тем, что я хочу создать, а не голосами других.
- Вау! Это потрясающе!
Я бы хотел, чтобы вы составили свой собственный список. Напишите описание вашей жизни в одном предложении такой, какая она есть прямо сейчас. Затем перечислите критические высказывания, за которыми последуют благодарные похвалы. Изучите, как вы хотите прожить свою жизнь. Какая перспектива кажется полезной, а какая - токсичной?
Примите точку зрения, которая, по вашему мнению, соответствует тому, кто вы есть или кем вы хотите быть. Может быть, вы токсичный человек по собственному выбору, кто знает! Я, например, хочу быть благодарным.
Переход к благодарности в жизни.
Когда вы прилагаете сознательные усилия, чтобы принять благодарное отношение к своей жизни, все может измениться.
Ходьба.
Внезапно долгая прогулка до места назначения становится не бременем, а скромным напоминанием о том, что вы МОЖЕТЕ идти ...! И как легко ты ходишь! Если вы ищете более благодарного отношения к жизни, начните со своей способности ходить.
Твой дом.
Когда моя мама впервые увидела мою квартиру, она вздрогнула (заметно) и просто сказала: "О Боже" с тоном, приближающимся к печали! Это не самое красивое место для жизни.
Люди.
Если вы еще не начали разбираться в этом…Я должен рассказать тебе большой секрет. Люди изумительны! Они невероятно одаренные, у них глубокие и трогательные истории и прошлое, они создают машины, полные эмоций и потенциала.
Люди обладают удивительной способностью расти и учиться, исследовать и открывать, смеяться и плакать, любить и испытывать гнев.
Люди могут поддержать вас. Они могут подбодрить вас. Они могут поднять вас выше и улучшить вашу жизнь. Они могут помочь вам ответить на вопросы и рассказать вам то, что вам нужно услышать.
Люди могут быть вашим самым ценным активом или самым отвратительным бременем.
Зачем выбирать для них бремя, когда они могут быть такими же эффектными, как бриллианты?
Ты выбираешь каждое утро.
В конце концов, вы принимаете решение между благодарностью или ее отсутствием каждое утро. Когда вы просыпаетесь ото сна, вы начинаете задавать тон на день.Это тон благодарности? Осознаете ли вы, за какую часть нашей жизни мы должны быть благодарны? Или вы вполне осведомлены обо всех причинах для жалоб?Вы делаете этот выбор, признаете вы это или нет. Почему бы не начать делать шаги к благодарности и этой заразительной улыбке? Почему бы не начать сегодня!