Привет! 🖐 Меня зовут Софико и мой понедельник настал.
Время 2:00 ночи 22.06.2022 СРЕДА мне не спится, я лежала смотрела телевизор и мне попалось видео на YouTube "Полная жизнь". И я вдохновилась, но об этом позже. Я решила сразу создать группу в телеграмм https://t.me/moy_ponedelnik и написать первый пост, ведь известно, что первые 72 часа действенные. Не сделал сразу, потом уже точно не сделаешь.
Я хочу поделиться с вами своей историей борьбы с лишним весом длинною в 15 лет.
Я до сих пор не понимаю, что случилось со мной, что во мне сломалось и из стройной, подтянутой девочки я превратилась в ......Ну в то, кто я сейчас😖
Началось все в далёких 2009-2010 годах. Я студентка техникума, староста, активистка и просто красавица. Я плохо помню все нюансы, но мне кажется, что поправлять я начала, когда начала встречаться со своим нынешним мужем. Помню был жаркий летний день, мы купались в море, а потом начался сильный дождь. Пока мы бежали я промокла до нитки, вся грязная и мужу ничего не оставалось как привести меня домой отогреть. В этот день мы впервые познакомились с моей свекровью. Я была одета в короткую юбку, еле прикрывающую попу и майку на тонких бретелях, "видок" был тот ещё для первого знакомства🙈
Мой первый опыт похудения был в летом 2010 или 2011 году, я ела 5 раз в день, все без соли, занималась спортом на улице. Похудела, но спустя пару месяцев все пришло обратно и принесло с собой ещё лишних кг.
Медленно и незаметно, в июле 2013 я выходила замуж с весом 92 кг. Я думала это мой максимальный вес за всю жизнь. Но неееет... я его уже переплюнула😖😖😵💫
К концу 2014 года, я опять взялась за себя и похудела до 73-75 кг.
Я начинаю вновь себе нравится, я горжусь собой.
2015 можно назвать годом- переворотом в моей жизни. Из-за обстрела нашего микрорайона мы вынуждены были уехать. Сначала нервы, потом жёсткая экономия и уже к апрелю 2015 я была стройной и звонкой. Вес составлял 60-65 кг. Я была счастлива.
С улучшение финансовых возможностей, улучшались и закуски на столе + работа, которую я всей душой ненавидела, негатив ежедневно лился мне в уши и я его заедала.
Понемногу я опять начала набирать вес и уже через год, я опять пришла к весу около 75 кг. В марте 2017 я узнала о беременности и тут меня понесло. Если раньше, я хоть как-то себя ограничивала, то здесь душа пошла в рай. Итог рожать я шла с весом 95 кг. Правда, 10 из них я оставила в роддоме.
В 2018 год я вошла с весом 85 кг. Ребёнок аллергик, я ничего не могла есть и уже в августе я вешу 67 кг.
Ребёнок есть прикорм и я хочу есть все. Всееееееее. Начиная с августа я ем, после длительного ограничения все. И мой вес к декабрю 80 с копейками.
До сегодняшнего момента предпринималась не одна попытка сбросить весь, удавалось сбросить кг 6 и через время они приходили, прихватил с собой друзей.
Сейчас мой вес 93.3 кг.
До сегодняшней ночи я пыталась абы как, но регулярно заставляла себя ходить. В среднем с 23.05 по 22.06 - 8200 шагов.
Я хочу на своём примере показать, что постройнеть реально. Главное работать над собой, делать практики, определиться с целью и своими ценностями. Я хочу испытать разные техники, возможно кто-то найдёт для себя полезными, те материалы, которыми я буду делиться.
Главное, что первый шаг сделан, я не отложила свои намерения на какой-нибудь лучший понедельник, более солнечный или менее жаркий.
Мой понедельник настал сегодня.
Давайте вместе идти к своим целям и быть поддержкой друг другу.