Привет. Сегодня вам расскажу о том, как же я подсчитываю калории. Для многих это кажется очень сложным, но на самом деле все просто и к этому привыкаешь. Для готовых блюд сейчас в интернете существуют множество приложений с уже подсчитанными калориями. На каждом продукте, который вы покупаете в магазине, так же указывается информация. Вы когда нибудь обращали на это внимание? Как подсчитать свою норму я говорила здесь Питание должно быть разнообразным, а не одна куриная грудка с гречкой. Например, я хочу съесть сегодня мороженное, то я вписываю его в калорийность. Приложения для подсчёта калорий: Все приложения можно скачать в PlayMarket.
Привет. Сегодня вам расскажу о том, как же я подсчитываю калории. Для многих это кажется очень сложным, но на самом деле все просто и к этому привыкаешь.
Для готовых блюд сейчас в интернете существуют множество приложений с уже подсчитанными калориями. На каждом продукте, который вы покупаете в магазине, так же указывается информация. Вы когда нибудь обращали на это внимание?
Как подсчитать свою норму я говорила здесь
Питание должно быть разнообразным, а не одна куриная грудка с гречкой.
Например, я хочу съесть сегодня мороженное, то я вписываю его в калорийность.
Приложения для подсчёта калорий:
- Счетчик калорий СИТ 30
- Худеем вместе. Дневник калорий
- Калькулятор калорий
Все приложения можно скачать в PlayMarket.