Весна и лето самое приятное время для выезда на скалы. А для начала попробовать свои силы можно на скалодроме не важно в какое время года. И вот 10 причин почему стоит заняться скалолазанием.
1. Какой бы начальный уровень скалолазания у вас не был - это отличная тренировка на все группы мышц, а так же связки и суставы.
2. Хорошая новость для тех, кто все ещё пытается похудеть. Во время занятий скалолазанием реально потратить до 1000 калорий в час.
3. Это очень полезно для развития мышления. Как играть в шахматы, только намного динамичнее)) Скалолазу нужно продумывать и просчитывать свои движения, чтобы суметь дойти до топа и не сорваться. Ещё и технику безопасности надо соблюдать)
4. Возможность проработать страх высоты, если он у вас есть, конечно. Постоянный подъем и спуск позволят вам привыкнуть к высоте и понять, что со страховкой это безопасно.
5. Снять стресс и напряжение. Выброс адреналина ещё и настроение поднимет)
6. Повысить уверенность в себе. Разве может быть не уверен в себе человек, лазающий на высоте 10 метров?
7. Увидеть новые места. Скалолазы часто путешествуют. Есть огромное количество скалолазных районов в очень живописных местах. И во многих городах есть скалодромы, помимо достопримечательностей.
8. Найдёте новых друзей. Скалолазы и альпинисты - самые дружелюбные ребята, которых мне доводилось встречать. Они вам рады просто, потому что вы занимаетесь тем же, чем и они.
9. Повысите уровень доверия к людям. Тут без вариантов - придётся научиться доверять тому, кто страхует вас внизу. И научиться нести ответственность, страхуя кого-то другого, тоже придётся.
10. Обретете рельефное тело. При достаточной регулярности занятий и нормальном питании к железу в тренажерном зале даже притрагиваться не придётся. Пресловутые "кубики" пресса будут просто побочным эффектом)