Меняем жизнь к лучшему. Записки из реальной жизни
Уважаемые читатели. Я хотел бы попробовать изменить нашу жизнь в лучшую сторону, при чем сделать это на своем примере. В наше ТЯЖЕЛОЕ время, во всех смыслах этого слова, хочется что-то изменить в лучшую сторону. Мыслить глобально, это конечно же очень хорошо, но сделать это «наскоком» практически невозможно. Поэтому я считаю, что начинать надо с самих себя, наших семей, родных и близких. Пока мы переходим к первой главе, ставь лайк и подписывайся, чтоб не потерять статью.
Для начала расскажу немного о себе, и я думаю, что многие из вас найдут что-то общее в наших жизнях. Мне 33 года, я живу на побережье Черного моря. Я женат и у меня трое маленьких детишек. На меня возложены не малые обязанности по домашним делам и быту. При чем на все эти дела, уходит не малое количество времени. Этот факт, обычно я привожу себе, как отговорку…типа: «Я не могу заниматься собой, так как у меня совсем не остается времени и мне совсем не до этого!». Это ПЕРВЫЙ этап, который мы должны с вами преодолеть.
Я начал курить, примерно в 17 лет и до сих пор я не бросаю это пагубное занятие. Мной были предприняты неоднократные попытки…но все они не увенчались успехом. Отговорка для этого: «Я могу бросить это в любой момент…Докурю последнюю пачку и брошу, я сильнее, чем эта гадость…Сигареты мне в принципе особо и не мешают…». Это наш ВТОРОЙ этап.
Я работаю полный рабочий день, однако плюс-это то, что город не большой и я могу в обед проскочить домой и перекусить, однако в силу нагрузки это бывает крайне редко и чаще всего, я перекусываю в обед с коллективом, всякими «гадостями» по типу шаурмы, пиццы и всяких газировок. Однажды, я достиг своего максимального веса в 92 килограмма, при росте в 178 сантиметров и как то проходя мимо зеркала, после принятого душа, я остановился, обернулся и решил, что мой вид совсем не потребный и смотреть на меня не то, что кому то, а даже мне самому не совсем приятно. Я садился на различные диеты, но не мог долго продержаться и постоянно срывался, но в конце – концов я выбрал для себя интервальное голодание, в режиме «8 на 16» и согнал свой вес до 74 килограмм, за почти 2 месяца. Вроде был доволен своими результатами, стало физически легче, начал влезать в свои старые вещи и настроение стало намного лучше. Но по прошествии времени, мои вредные привычки, в плане пищи, стали незаметно возвращаться, вместе с моим лишним весом. Я стараюсь контролировать себя, но мне это иногда дается с трудом и в ход идут отговорочки: «От одной шоколадки ничего со мной не будет…Вкусный ход-дог, раз в какое то условное время (это может быть раз в неделю, далее один раз в три дня и в конце, раз в день) мне не навредит…А такую гадость, как хот-дог надо запивать такой же гадостью, как сладкая газировка, а еще хуже- газировкой без сахара(якобы очень полезной)». Также, после рабочего дня, занятия домашними делами, после 10-11 вечера, начинается свободное время и тогда просыпается ужасный червяк, который требует пищи и начинается страшный жор…Нам надо перебороть и задавить это червяка…Это наш ТРЕТИЙ этап!
В настоящее время, мы живем в очень неустойчивом и непостоянном Мире. И наши дела и планы могут меняться очень стремительно и как говорили умные люди – «Порядок – всему голова»! По этому нам надо внести немного порядка в наши жизни и не надо начинать с чего-то глобального, по типу того, что мы можем изменить свою жизнь кардинально, при чем сейчас же, а что еще хуже – начну с понедельника))) Чтобы достичь каких-то изменений, для начала мы должны определиться, чего конкретно хотим от этой жизни и поэтапно двигаться в заданном направлении, внося какие то коррективы… Это наш ЧЕТВЕРТЫЙ и самый ВАЖНЫЙ этап.
Цель ведения данного канала, блога или создания статей, изменить нашу жизнь, хотя бы не много в лучшую сторону. До связи, друзья! Если вам понравилось мое письмо, подписывайтесь и я буду стараться в дальнейшем радовать своими текстами.