Итак, для понимания – все просто: отложение излишков холестерина в стенках сосудов (артерий) называется атеросклерозом. Причем, это системный процесс, т.е. поражается не одна артерия, а множество. Участок здоровой артерии и пораженной атеросклеротической бляшкой представлен на рисунке.
В результате утолщения стенок артерии, вследствие роста атеросклеротической бляшки, просвет сосуда сужается и кровь, проходя по этому участку сосуда, испытывает затруднение для своего движения. А орган, к которому подводит кровь (кислород) эта артерия испытывает кислородное голодание.
Причиной развития атеросклероза принято считать употребление пищи с высоким содержанием животных жиров. Но, не все так однозначно.
Помимо нездорового образа жизни имеется еще и генетическая предрасположенность к развитию атеросклероза. Примером может стать так называемая "семейная гиперхолестеринемия", когда в молодом, и, даже в юношеском возрасте отмечаются симптомы заболеваний, вызванных атеросклерозом.
Какие заболевания может вызвать атеросклероз
Течение атеросклероза до развития клинических проявлений болезни может длиться годами и даже десятилетиями. Вызвано это тем, что атеросклеротическая бляшка растет медленно, долгое время, никак не проявляя себя.
Так сложилось в медицине, что атеросклероз не выделен в самостоятельную болезнь, а проявляется патологией того органа, который страдает от недостаточности кислорода, вследствие пораженной атеросклерозом артерии.
- Проявит себя атеросклероз ишемической болезнью сердца, если поражена артерия, которая питает какую-то часть сердца.
- Если атеросклерозом поражена почечная артерия, то, вероятнее всего в клинической картине мы увидим резистентную к лечению артериальную гипертензию.
- Атеросклеротическая бляшка в артерии головного мозга может привести к ишемическому инсульту.
- Атеросклероз артерий нижних конечностей приводит к перемежающей хромоте.
Что делать?
В моем, предшествующем этой статье видео-обзоре, подробно озвучены полезные свойства холестерина, влияющие на наш организм. Негативно на стенки сосудов действуют лишь его излишки.
Наш организм очень умная система, которая сама регулирует обмен веществ. И, конечно можно встретить замечания людей, такие как: « …я ем одно сало со сливочным маслом, а у меня холестерин в норме». Да, такое действительно случается. Это происходит, главным образом потому, что система сама способна в должной мере утилизировать излишки холестерина и вывести их из организма.
Но приходит момент, когда способности организма не справляются с переработкой и выведением холестерина и мы получаем тот самый избыток холестерина в крови, который с удовольствием откладывается в стенках наших сосудов.
Помешать развитию атеросклероза вполне возможно исключив все факторы, снижающие возможности нашего организма по утилизации холестерина, такие как гиподинамия, хронические стрессы и воспаления, сахарный диабет, курение, а также придерживаясь здорового питания, на котором остановимся подробнее.
Все, что вам нужно знать о диете, снижающей холестерин – это то, что холестерин – это животный жир и содержится он в продуктах животного происхождения.
Все продукты с высоким содержанием животного жира, а также трансжиры способствуют увеличению холестерина в крови. Не "ведитесь" на рекламные компании подсолнечного масла, где крупными буквами на этикетке красуется надпись: «Не содержит холестерина!». Мы то с вами знаем, что подсолнечное масло и не может его содержать, так как это масло не животного происхождения.
- Постарайтесь ограничить жирность молочных продуктов.
- Ни в коем случае не стоит отказываться от мяса. Просто выбирая мясо, стоит отдать предпочтение нежирным сортам.
- Все зародыши (икра, яичный желток) также содержат большое количество холестерина.
- Пальму первенства из доступных продуктов занимают говяжьи мозги, содержащие немыслимые 3100 мг холестерина на 100 грамм готового продукта.
Друзья! Самое главное, что нужно знать, чтобы не дать развитию атеросклероза ни малейшего шанса – это периодически проверять уровень холестерина, а лучше и его фракций в крови, чтобы не допустить развития вызываемых им заболеваний и вовремя принять меры по коррекции показателей липидограммы.
Помните, если все вышеуказанные методы борьбы с высоким уровнем холестерина не принесли успеха – необходимо вовремя обратится к врачу!
Будьте здоровы!
Рада поделиться с Вами знаниями!
Кардиолог, функциональный диагност, кандидат медицинских наук Наталья Александровна Пивченко
Ставьте лайк этой статье. Подписывайтесь на мой канал, телеграм канал с тем же названием, чтобы не пропустить много интересного и познавательного ПРО КАРДИОЛОГИЮ!
Designed by Freepik
#про кардиологию #холестерин #атеросклероз #липидограмма