Тревожность — это психологическая особенность человека, которая обусловлена беспокойством или предчувствием чего-то плохого.
Испытывать тревогу время от времени при реальной причине и быстро с ней справляться — физиологическая и психологическая норма для человека, ведь тревога — защитный механизм при какой-либо угрозе или во время стресса. Тревога выполняет функцию выживания, запуская увеличение притока крови к сердцу и мышцам, чтобы человек получил энергию на бегство или борьбу с угрозой.
Когда тревожность считается расстройством?
— если случается в неподходящее время без объективной причины;
— если появляется очень часто и мешает нормальному функционированию;
— если она настолько интенсивна и длительна, что справиться самостоятельно не получается.
По статистике, имеют тревожные расстройства и от 15% до 24,5% населения во всем мире.
Причины тревожного расстройства всегда индивидуальны. Считается, что на развитие тревожности влияют:
— генетические факторы, например, наличие тревожного расстройства в семье;
— травмирующее событие или частые стрессы;
— индивидуальные особенности психики;
— физическое состояние.
Выявить тревожное расстройство может только психотерапевт, поэтому при первом дискомфорте и неспособности справиться со своим состоянием самостоятельно, обратитесь к специалисту. План лечения всегда индивидуален и может включать в себя как работу с психологом, так и лекарственные препараты.