Мы уже писали про лайфхаки на тему перезагрузки мозга от рутины и долгих проектов, но отказ от социальных сетей по-прежнему остается в топе лучших методов.
1 - Вместо того, чтобы тратить свободное время на интернет:
▫️сходите в парк, в котором еще не были;
▫️посмотрите фильм с хорошим рейтингом;
▫️купите мороженое на набережной города;
▫️попробуйте новый домашний рецепт;
▫️устройте вечер с презентациями на свободную тему;
▫️выпейте чашку теплого успокаивающего напитка, вроде травяного чая или какао с маршмеллоу;
▫️пересмотрите старые семейные архивы и фотоальбомы.
2 - Вместо того, чтобы общаться с друзьями в чате Телеграм:
▫️позвоните другу или члену семьи;
▫️пригласите близких в гости;
▫️организуйте вечер настольных игр у себя дома;
▫️сходите на выставку своей креативной среды;
▫️поработайте волонтером на социальном проекте.
Вместо статей и мемов:
▫️сходите на концерт;
▫️сходите в кино;
▫️попробуйте экстремальную активность: полет в аэротрубе или самую длинную горку в аквапарке;
▫️попробуйте изменить декор вашей квартиры;
▫️сходите на танцы;
▫️погуляйте по центру города;
▫️сходите в музей;
▫️послушайте подкаст.