Давно и много изучаю психотравму. По книжкам, по лекциям, по себе, по клиентам, по друзьям. С разных сторон, в разных подходах, из разных мест. Это увлекательное занятие, я вам скажу, и очень непростой труд, который требовал и требует от меня недюжей отваги и даже лёгкой степени мазохизма и безумия. Но это того стоит.
Урсула Виртц называет терапию травмы "путем из ада". Так и есть. Жизнь в травме - это жизнь в аду. Причём таком аду, который внутри тебя, который ты сам поддерживаешь и который передаешь дальше, в мир.
"Видишь, люди вокруг себя громоздят ады? Покажи им, что может быть по-другому" - попросила нас однажды Полозкова и вот и взаправду оказалась, что можно создавать не только ады.
Конечно, никто из нас не выбирал травму, никто не выбирал поселить внутри себя преисподню, чтобы туда себя же дни напролет ссылать, но мы можем выбрать сейчас из того, что есть и что доступно, построить внутри что-то другое. И вот внутри меня поселяется покой, мне не то, чтобы хорошо, мне нормально. Вот именно - это не-хорошо, это нормально, это та норма, которая, возможно, впервые существует во мне. И да, я не перестал чувствовать гнев, ярость, стыд, вину и даже мой личный ад психотравмы где был, там и остался. Но во мне есть не только это. Во мне есть спокойное, сострадательное место, место, полное мира и оно растёт с каждым моим усилием по его поддержанию. Ад не становится со временем меньше - это я становлюсь больше него и "хорошее место" внутри меня тоже. И я вам скажу, как злом и травмой мы можем заразиться друг от друга, так и добро, и сострадание, и мир мы тоже способны перенимать друг у друга совершенно естественным образом. Действительно получается, что "спасись сам и вокруг тебя спасутся многие". Без религиозного контекста для меня это о том, что когда кажется, что ничего не остаётся, всегда есть этот труд по "исцелению" и поддержанию внутри себя "нормы" - и это важнейший из трудов. Поэтому я призываю всех нас сохранить себя живыми в физическом и психическом смыслах, потому как мы все всем нам очень сильно ещё пригодимся😉